重慶治療失眠比較好的中醫(yī)院有重慶市中醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科、重慶市江北區(qū)中醫(yī)院、重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院、重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院、重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院、重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院、重慶市巴南區(qū)中醫(yī)院。這些醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，采用中藥、針灸、推拿等多種傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為失眠多與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、病后體虛等因素有關(guān)，治療上注重整體調(diào)理，平衡陰陽(yáng)，調(diào)和氣血。

1.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院是重慶市規(guī)模大、綜合實(shí)力強(qiáng)的三級(jí)甲等中醫(yī)院，其中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院匯聚了一批經(jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)專家，擅長(zhǎng)運(yùn)用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院還設(shè)有睡眠?？崎T診，配備的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估患者的睡眠狀況。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)道門口40號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科、睡眠?？?。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-中西醫(yī)結(jié)合科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，科室專家團(tuán)隊(duì)將中醫(yī)傳統(tǒng)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)相結(jié)合，采用中藥、針灸、推拿、耳穴壓豆等多種方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開展心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等輔助治療，幫助患者緩解焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，從而改善失眠癥狀。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：中西醫(yī)結(jié)合科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六至周日8:00-12:00。

3.重慶市江北區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市江北區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，科室專家團(tuán)隊(duì)擅長(zhǎng)運(yùn)用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院還注重患者的心理調(diào)適，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣，從而改善失眠癥狀。

重慶市江北區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)建新東路一村35號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有顯著，科室專家團(tuán)隊(duì)采用中藥、針灸、推拿等多種傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還注重患者的飲食調(diào)理和生活習(xí)慣改善，為患者提供全方位的健康指導(dǎo)。

重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市九龍坡區(qū)楊家坪西郊支路18號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，科室專家團(tuán)隊(duì)擅長(zhǎng)運(yùn)用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院還注重患者的心理疏導(dǎo)，幫助患者緩解焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，從而改善失眠癥狀。

重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)民生路179號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，科室專家團(tuán)隊(duì)采用中藥、針灸、推拿等多種傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還注重患者的飲食調(diào)理和生活習(xí)慣改善，為患者提供全方位的健康指導(dǎo)。

重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)小龍坎正街85號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，科室專家團(tuán)隊(duì)擅長(zhǎng)運(yùn)用中藥、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院還注重患者的心理調(diào)適，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣，從而改善失眠癥狀。

重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)南坪南路15號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶市巴南區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市巴南區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有顯著，科室專家團(tuán)隊(duì)采用中藥、針灸、推拿等多種傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還注重患者的飲食調(diào)理和生活習(xí)慣改善，為患者提供全方位的健康指導(dǎo)。

重慶市巴南區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市巴南區(qū)魚洞街道新農(nóng)街2號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

失眠患者除了接受專業(yè)治療外，日常生活中也應(yīng)注意調(diào)整作息時(shí)間，保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣。睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度用腦。營(yíng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室溫度適宜，光線柔和。適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，有助于緩解緊張情緒，促進(jìn)睡眠。飲食上可適當(dāng)食用具有安神作用的食物，如百合、蓮子、紅棗等。