重慶治療失眠抑郁癥比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠抑郁癥是一種常見的精神心理疾病，主要表現(xiàn)為入睡困難、早醒、情緒低落、興趣減退等癥狀。長期失眠抑郁癥會影響患者的工作和生活質(zhì)量，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致自殺傾向。及時到專業(yè)醫(yī)院就診，接受規(guī)范治療非常重要。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是重慶市重點學(xué)科，擁有多名精神醫(yī)學(xué)專家。該中心在失眠抑郁癥的診斷和治療方面具有豐富經(jīng)驗，采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合手段，為患者提供個性化治療方案。中心還開展睡眠監(jiān)測等檢查項目，幫助準(zhǔn)確評估病情。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市精神衛(wèi)生中心-精神科

重慶市精神衛(wèi)生中心是重慶市規(guī)模大的精神專科醫(yī)院，在失眠抑郁癥治療方面具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理測評系統(tǒng)和的治療設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、森田等多種心理治療方法。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙?？崎T診，為患者提供專業(yè)的睡眠評估和干預(yù)方案。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天門診。

3.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-心理科

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理科在失眠抑郁癥治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理干預(yù)的綜合治療模式，針對不同患者制定個體化治療方案。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理測評室和睡眠監(jiān)測室，能夠?qū)颊卟∏檫M(jìn)行全面評估。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科是重慶市重點學(xué)科，在失眠抑郁癥診療方面具有較強(qiáng)實力?？剖覔碛卸嗝?jīng)驗豐富的精神科專家，采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合手段，幫助患者改善睡眠和情緒問題。醫(yī)院還開展多項科研項目，不斷提升診療水平。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

5.重慶市中醫(yī)院-心身醫(yī)學(xué)科

重慶市中醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠抑郁癥，具有獨特優(yōu)勢?？剖疫\用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代心理治療方法，幫助患者改善睡眠質(zhì)量和情緒狀態(tài)。醫(yī)院還開展多項中醫(yī)特色，如耳穴壓豆、穴位貼敷等，取得良好。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：心身醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

失眠抑郁癥患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等有氧運動有助于改善睡眠。飲食上應(yīng)避免攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品。建立良好的社會支持系統(tǒng)，與家人朋友保持溝通也很重要。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情加重。通過規(guī)范治療和科學(xué)管理，大多數(shù)患者都能獲得良好。