重慶市治療失眠癥比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣或潛在疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致其他健康問題。及時(shí)就醫(yī)并接受專業(yè)治療是改善失眠的關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠癥方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供中西醫(yī)結(jié)合治療方案。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

3.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面處于水平，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)中心。醫(yī)院采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，結(jié)合認(rèn)知行為和藥物治療，為失眠患者提供全面診療服務(wù)。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠癥治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，特別擅長(zhǎng)處理由焦慮、抑郁等精神心理因素引起的失眠問題。醫(yī)院提供專業(yè)的心理評(píng)估和藥物干預(yù)，幫助患者恢復(fù)健康睡眠。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于各類睡眠障礙的診斷和治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，為患者提供從評(píng)估到治療的一站式服務(wù)。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥治療方面具有區(qū)域優(yōu)勢(shì)，醫(yī)院配備了的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合，為患者提供個(gè)性化治療方案。

重慶大學(xué)附屬三峽醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)北山大道1656號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院注重病因診斷，針對(duì)不同類型的失眠癥提供針對(duì)性治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)，醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)和傳統(tǒng)中醫(yī)調(diào)理，為患者提供全面的睡眠障礙診療服務(wù)。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童神經(jīng)內(nèi)科專注于兒童失眠問題的診斷和治療，擁有專業(yè)的兒童睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的兒科醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，為兒童患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號(hào)。

就診科室：兒童神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第五人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠癥治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)院注重病因診斷和個(gè)體化治療，采用藥物治療結(jié)合生活方式指導(dǎo)的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟(jì)路24號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

失眠癥的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時(shí)間，建立良好的睡眠習(xí)慣是關(guān)鍵。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、冥想等有助于緩解壓力。如失眠癥狀超過一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用安眠藥物。對(duì)于兒童失眠問題，家長(zhǎng)應(yīng)建立規(guī)律的睡前儀式，創(chuàng)造的睡眠環(huán)境。