重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院）、重慶市人民醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶市第九人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，及時就醫(yī)是關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為患者提供個性化的治療方案。醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科領(lǐng)域的研究和臨床實踐處于國內(nèi)水平。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙的治療上具有顯著優(yōu)勢，科室采用藥物治療、心理治療和物理治療相結(jié)合的綜合。醫(yī)院精神科團隊在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有深入研究，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面采用傳統(tǒng)中藥調(diào)理和針灸等中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診斷技術(shù)，形成了獨特的中西醫(yī)結(jié)合治療體系。醫(yī)院在中醫(yī)藥治療睡眠障礙方面積累了豐富經(jīng)驗，顯著。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六周日8:00-12:00。

4.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科）

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心，配備國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備。醫(yī)院在失眠的病因診斷和治療方面具有雄厚的技術(shù)力量，能夠為患者提準的診療方案。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（新橋醫(yī)院-心理科）

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院心理科在失眠等心理相關(guān)睡眠障礙的治療上具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖也捎谜J知行為、放松訓(xùn)練等心理治療方法，配合必要的藥物治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)新橋正街183號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗，科室注重睡眠障礙的病因診斷和個體化治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測室和資深的神經(jīng)內(nèi)科專家團隊，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-精神心理科

重慶市第四人民醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)。醫(yī)院在睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有深入研究，能夠為不同類型的失眠患者提供針對性治療方案。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院-心理科

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院心理科特別關(guān)注腫瘤患者及相關(guān)人群的失眠問題，科室在腫瘤相關(guān)性失眠的治療上具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院采用心理治療與藥物干預(yù)相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)漢渝路181號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠醫(yī)學(xué)科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠醫(yī)學(xué)科，是重慶地區(qū)睡眠障礙診療的重要機構(gòu)。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊，在頑固性失眠的治療上具有豐富經(jīng)驗。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市江北區(qū)金紫山102號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。

門診時間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙的診療上具有豐富經(jīng)驗，科室注重睡眠質(zhì)量的評估和個性化治療方案的制定。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)碚峽路93號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前攝入咖啡因和酒精，適度運動但避免睡前劇烈活動，減少睡前使用電子設(shè)備的時間。對于長期失眠患者，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，避免自行長期服用安眠藥物。建立健康的生活方式，學(xué)會壓力管理技巧，有助于改善睡眠質(zhì)量。