合肥治療失眠比較好的醫(yī)院有安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院、安徽省立醫(yī)院、合肥市第一人民醫(yī)院、安徽中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、合肥市第四人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。醫(yī)院配備的醫(yī)療設(shè)備，醫(yī)生團隊經(jīng)驗豐富，能夠針對不同類型的失眠制定個性化治療方案，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，及時就醫(yī)有助于查明原因并得到有效治療。

1.安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院是安徽省規(guī)模較大的綜合性三級甲等醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科是該院的重點科室之一?？剖以谑咴\療方面經(jīng)驗豐富，擁有多導睡眠監(jiān)測等設(shè)備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)生團隊擅長采用藥物與非藥物相結(jié)合的方式治療失眠，根據(jù)患者具體情況制定個性化方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。

安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院地址：安徽省合肥市蜀山區(qū)績溪路218號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.安徽省立醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

安徽省立醫(yī)院是安徽省醫(yī)療水平較高的綜合性醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有優(yōu)勢?？剖以O(shè)有專門的睡眠障礙門診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠?qū)κ呋颊哌M行全面評估。醫(yī)療團隊采用認知行為、藥物治療等多種方式，幫助患者建立健康的睡眠習慣，改善失眠癥狀。

安徽省立醫(yī)院地址：安徽省合肥市廬陽區(qū)廬江路17號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天門診，具體時間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

3.合肥市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

合肥市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠監(jiān)測室，能夠準確診斷各種類型的失眠。醫(yī)生團隊注重病因分析，針對不同原因引起的失眠采取針對性治療措施，同時提供睡眠衛(wèi)生指導，幫助患者建立良好的睡眠習慣。

合肥市第一人民醫(yī)院地址：安徽省合肥市廬陽區(qū)淮河路390號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.安徽中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院-腦病科

安徽中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院腦病科在治療失眠方面具有中西醫(yī)結(jié)合特色。科室采用中藥調(diào)理、針灸等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學技術(shù)，為失眠患者提供個性化治療方案。醫(yī)生團隊注重整體調(diào)理，通過改善體質(zhì)來提升睡眠質(zhì)量，減少藥物依賴。

安徽中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院地址：安徽省合肥市蜀山區(qū)梅山路117號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周日全天門診，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.合肥市第四人民醫(yī)院-精神科

合肥市第四人民醫(yī)院是安徽省精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，精神科在失眠伴發(fā)情緒障礙的治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有睡眠障礙專科門診，針對因焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠提供專業(yè)診療服務(wù)。醫(yī)療團隊采用心理治療、藥物治療等綜合干預措施，幫助患者改善睡眠問題。

合肥市第四人民醫(yī)院地址：安徽省合肥市蜀山區(qū)黃山路316號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天門診，上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠需要從日常生活習慣入手。保持規(guī)律的作息時間，每天固定時間上床和起床；睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境；限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽；白天適當運動有助于夜間睡眠，但避免睡前劇烈運動；學習放松技巧如深呼吸、冥想等緩解壓力。如果自我調(diào)節(jié)無效或失眠持續(xù)影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。