乳腺增生可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食不當、遺傳因素、乳腺組織退行性變等原因引起，乳腺增生可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導、定期復查等方式治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)是乳腺增生的常見原因，可能與雌激素和孕激素比例失衡有關(guān)?；颊叱１憩F(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感，月經(jīng)前癥狀加重。治療需調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥，配合規(guī)律作息和減壓措施。

2、精神壓力

長期精神緊張會導致自主神經(jīng)功能紊亂，影響乳腺正常代謝。這類患者多伴有焦慮、失眠等表現(xiàn)。建議通過心理咨詢、冥想放松等方式緩解壓力，必要時可短期使用谷維素片、安神補腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。

3、飲食不當

高脂肪、高熱量飲食可能刺激雌激素分泌過多。典型癥狀為乳房腫塊伴有觸痛。日常應減少油炸食品攝入，增加新鮮蔬菜水果，可適量食用海帶、絲瓜等有助于散結(jié)的食物。肥胖患者需控制體重。

4、遺傳因素

有乳腺疾病家族史者患病概率較高，可能與基因易感性相關(guān)。這類患者發(fā)病年齡較早，乳房結(jié)節(jié)質(zhì)地較硬。建議加強乳腺自查，每6-12個月進行乳腺超聲檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

5、乳腺組織退行性變

隨著年齡增長，乳腺導管和腺泡發(fā)生退行性改變，多見于35歲以上女性。臨床表現(xiàn)為乳房多發(fā)囊腫或纖維結(jié)節(jié)?？勺襻t(yī)囑使用乳康片、乳寧顆粒等活血化瘀藥物，配合熱敷緩解癥狀。絕經(jīng)后癥狀多自行減輕。

乳腺增生患者應穿戴合適內(nèi)衣避免壓迫，每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢。保持每周3-5次有氧運動，如快走、游泳等，每次30分鐘以上。飲食注意低脂高纖維，限制咖啡因攝入。若出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚凹陷等異常表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排除惡性病變。定期乳腺超聲檢查有助于監(jiān)測病情變化。