大連心理咨詢服務較好的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學附屬中山醫(yī)院。這些醫(yī)院均設有專業(yè)的心理科或精神科，配備經(jīng)驗豐富的醫(yī)生團隊，能夠為患者提供心理咨詢、心理治療及精神疾病診療等服務。部分醫(yī)院還設有心理危機干預中心，針對不同年齡層和需求提供個性化治療方案。

心理咨詢需求通常源于情緒困擾、壓力管理或精神健康問題。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人際關系復雜化，使得心理亞健康狀態(tài)人群增多。及時尋求專業(yè)幫助有助于早期發(fā)現(xiàn)問題，避免癥狀加重。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院作為大連市精神衛(wèi)生中心，在心理咨詢領域具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院設有獨立心理門診，開展認知行為治療、沙盤治療等多種心理干預技術，擁有專業(yè)的心理測評系統(tǒng)。其心理危機干預為市民提供24小時服務，年接診量居全市前列。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。

2.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-心理科

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理科依托高校附屬醫(yī)院優(yōu)勢，開展教學科研與臨床實踐相結合的心理服務模式?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x、經(jīng)顱磁刺激儀等設備，針對焦慮癥、抑郁癥等常見心理問題形成特色治療方案。醫(yī)生團隊定期參與國內(nèi)外學術交流，保持診療技術的前沿性。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科作為市級重點?？?，開展從兒童到老年全生命周期心理健康服務?？剖姨厣谟谛纳砑膊【C合治療，將心理干預與內(nèi)科治療相結合。擁有標準化心理咨詢室和團體治療室，定期舉辦心理健康講座，在職場壓力疏導方面積累豐富經(jīng)驗。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00；周六上午8:00-11:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科注重醫(yī)患溝通質(zhì)量，建立長期隨訪制度?？剖姨貏e關注青少年心理健康問題，開展家庭治療和學校心理輔導合作項目。治療師團隊具備國家二級心理咨詢師資質(zhì)比例達90%以上，在創(chuàng)傷后心理重建方面具有專業(yè)優(yōu)勢。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-16:30。

5.大連大學附屬中山醫(yī)院-心理科

大連大學附屬中山醫(yī)院心理科采用多學科協(xié)作模式，與神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科等科室建立聯(lián)合會診機制。特色服務包括職業(yè)心理評估、婚姻家庭咨詢等，擁有大連市首批通過認證的心理咨詢師培訓基地。科室環(huán)境溫馨私密，嚴格保護患者隱私。

大連大學附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。

保持心理健康需要建立規(guī)律的生活作息，保證充足睡眠和適度運動。當出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退或睡眠障礙時，建議及時就醫(yī)。社會應消除對心理問題的偏見，認識到心理體檢與身體檢查同等重要。學習基礎情緒管理技巧，如正念呼吸、情緒日記等方法，有助于日常心理調(diào)節(jié)。各醫(yī)院定期舉辦的公益心理健康講座是獲取專業(yè)知識的有效途徑。