大連心理咨詢服務(wù)較為專業(yè)的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神科，配備專業(yè)心理咨詢師和精神科醫(yī)生，能夠為不同心理問題患者提供專業(yè)評估和治療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有心理危機干預(yù)中心，針對抑郁癥、焦慮癥等常見心理障礙開展系統(tǒng)診療。

心理問題的成因復(fù)雜多樣，可能與遺傳因素、腦部化學物質(zhì)失衡、重大生活事件或長期壓力有關(guān)。及時尋求專業(yè)心理咨詢有助于緩解癥狀，防止問題惡化。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院作為大連市精神衛(wèi)生中心，在心理咨詢領(lǐng)域具有顯著優(yōu)勢。醫(yī)院擁有心理測評室、心理咨詢室和團體治療室等專業(yè)設(shè)施，采用認知行為、沙盤治療等多種心理治療方法。其心理危機干預(yù)中心24小時提供心理援助服務(wù)，對抑郁癥、焦慮癥等心理障礙的診療經(jīng)驗豐富。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-心理門診

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理門診依托高校附屬醫(yī)院優(yōu)勢，開展心理咨詢和心理治療服務(wù)。門診配備多名具有豐富臨床經(jīng)驗的心理咨詢師和精神科醫(yī)師，采用生物-心理-社會醫(yī)學模式，為患者提供個性化心理干預(yù)方案。醫(yī)院還設(shè)有心理測評中心，可進行多種心理量表評估。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理門診。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科是大連市重點?？?，擁有多名高級職稱心理專家?？剖议_展心理咨詢、心理治療和精神科診療服務(wù)，特別在職場壓力、青少年心理問題等方面具有特色。醫(yī)院配備的心理測評系統(tǒng)，能夠為患者提供全面心理評估和個性化治療方案。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科集心理咨詢、心理治療和精神科診療于一體，擁有專業(yè)的心理治療團隊?？剖姨貏e關(guān)注心身疾病患者的心理問題，開展心理-生理綜合治療。醫(yī)院環(huán)境舒適，設(shè)有獨立心理咨詢室，為患者提供私密的咨詢空間。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五全天。

5.大連大學附屬中山醫(yī)院-心理門診

大連大學附屬中山醫(yī)院心理門診由經(jīng)驗豐富的精神科醫(yī)師和心理治療師組成團隊，提供專業(yè)的心理咨詢和治療服務(wù)。門診特別關(guān)注綜合醫(yī)院患者的心理問題，開展多學科協(xié)作診療模式。醫(yī)院配備完善的心理測評設(shè)備，能夠為患者提供全面的心理評估。

大連大學附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：心理門診。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持心理健康需要日常關(guān)注和積極管理。規(guī)律作息、適度運動、均衡飲食有助于維持心理平衡。遇到壓力時，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，及時傾訴和尋求幫助也很重要。對于持續(xù)兩周以上的情緒低落、焦慮或睡眠問題，建議盡早尋求專業(yè)心理咨詢。學習心理健康知識，提高自我認知能力，有助于預(yù)防心理問題的發(fā)生和發(fā)展。