大連心理咨詢服務較好的醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連大學附屬中山醫(yī)院等。這些醫(yī)院在心理咨詢和精神衛(wèi)生領域擁有豐富的臨床經(jīng)驗和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為患者提供全面的心理評估、診斷和治療服務。其中，大連市第七人民醫(yī)院作為精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，在心理咨詢和心理治療方面具有顯著優(yōu)勢。

心理咨詢在現(xiàn)代社會越來越受到重視，工作壓力、人際關系、情感困擾等問題都可能引發(fā)心理不適。及時尋求專業(yè)心理咨詢有助于緩解情緒困擾，提高生活質量。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院是大連市精神衛(wèi)生中心，也是遼寧省精神衛(wèi)生防治基地。醫(yī)院心理科擁有多名高級職稱心理專家，配備的心理測評系統(tǒng)和治療設備。科室開展認知行為治療、精神分析治療、家庭治療等多種心理治療方法，在抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等心理障礙的治療方面經(jīng)驗豐富。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-心理科

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理科依托醫(yī)學院校優(yōu)勢，在心理咨詢和心理治療方面具有較強實力?？剖议_展心理咨詢、心理測評、心理危機干預等服務，特別在青少年心理問題、職場壓力管理等方面具有特色。醫(yī)院還設有心理治療室和團體輔導室，為患者提供個性化治療方案。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.大連市中心醫(yī)院-心理科

大連市中心醫(yī)院心理科是集臨床、教學、科研為一體的專業(yè)科室?？剖遗鋫錁藴驶男睦碜稍兪液托睦頊y評室，開展各類心理障礙的診斷和治療工作。醫(yī)院心理科在創(chuàng)傷后應激障礙、睡眠障礙等問題的心理咨詢方面具有豐富經(jīng)驗，同時開展心理健康教育和心理危機干預工作。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理科

大連市友誼醫(yī)院心理科擁有一支專業(yè)的心理咨詢師團隊，提供個體心理咨詢、婚姻家庭咨詢、青少年心理輔導等服務?？剖易⒅匦睦韱栴}的早期識別和干預，在焦慮抑郁情緒管理、人際關系調適等方面具有特色。醫(yī)院還定期開展心理健康講座，普及心理健康知識。

大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.大連大學附屬中山醫(yī)院-心理科

大連大學附屬中山醫(yī)院心理科依托綜合性醫(yī)院優(yōu)勢，開展多學科協(xié)作的心理健康服務?？剖遗鋫鋵I(yè)的心理測評系統(tǒng)，能夠對各類心理問題進行準確評估。在心理咨詢方面，特別關注心身疾病患者的心理調適，提供藥物與心理治療相結合的綜合治療方案。

大連大學附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

保持良好的心理健康需要日常的關注和維護。建議定期進行心理自檢，及時發(fā)現(xiàn)情緒變化；保持規(guī)律作息和適度運動有助于緩解壓力；建立良好的人際支持網(wǎng)絡可以在遇到困難時獲得幫助；學習一些簡單的放松技巧如深呼吸、正念冥想等有助于調節(jié)情緒。當出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、焦慮、失眠等癥狀時，應及時尋求專業(yè)心理咨詢。記住，關注心理健康與關注身體健康同等重要。