大連心理咨詢醫(yī)保定點醫(yī)院有大連市第七人民醫(yī)院、大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連市心理醫(yī)院等。這些醫(yī)院均具備心理咨詢專科資質(zhì)，且納入醫(yī)保定點范圍，可為患者提供專業(yè)心理評估、治療及藥物干預服務。部分醫(yī)院設有睡眠障礙、焦慮抑郁等亞?？疲鋫湫睦頇z測設備，并開展認知行為治療、團體心理治療等多元化干預手段。

心理問題成因復雜，可能與遺傳因素、社會壓力、重大生活事件等有關(guān)。及時尋求專業(yè)心理咨詢有助于緩解癥狀，避免病情加重。

1.大連市第七人民醫(yī)院-心理科

大連市第七人民醫(yī)院作為遼寧省精神衛(wèi)生中心大連分中心，心理科擁有20余名高級職稱專家，開設心理咨詢、心理測量、沙盤治療等項目。醫(yī)院引進國際標準化心理評估系統(tǒng)，針對青少年情緒障礙、職場壓力等開展特色干預，年門診量超5萬人次。

大連市第七人民醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周日8:00-17:00（節(jié)假日不休）。

2.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-心理門診

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院心理門診依托三甲醫(yī)院多學科優(yōu)勢，開展心身疾病聯(lián)合診療?？剖遗鋫渖锓答亙x、經(jīng)顱磁刺激儀等設備，在焦慮癥、強迫癥治療方面具有豐富經(jīng)驗，承擔多項心理課題研究。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。

3.大連市中心醫(yī)院-臨床心理科

大連市中心醫(yī)院臨床心理科為大連市重點?？?，設置獨立心理治療區(qū)，開展正念減壓、家庭治療等特色項目?？剖遗c神經(jīng)內(nèi)科聯(lián)合建立心腦血管疾病心理干預體系，曾獲遼寧省科技進步獎。

大連市中心醫(yī)院地址：大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周六8:00-16:30。

4.大連市友誼醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

大連市友誼醫(yī)院心理衛(wèi)生科擁有市級心理危機干預團隊，開設員工心理援助計劃（EAP）服務。科室特別關(guān)注圍產(chǎn)期抑郁、老年心理問題，配備音樂治療室和宣泄室，年開展心理疏導3000余例。

大連市友誼醫(yī)院地址：大連市中山區(qū)三八廣場8號。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五8:30-16:00。

5.大連市心理醫(yī)院-心理咨詢中心

大連市心理醫(yī)院心理咨詢中心為市屬?？漆t(yī)院，設置12個標準化心理診室，開展繪畫治療、催眠治療等特色技術(shù)。醫(yī)院建有大連市心理援助，在災后心理重建領(lǐng)域具有突出貢獻。

大連市心理醫(yī)院地址：大連市甘井子區(qū)華東路78號。

就診科室：心理咨詢科。

門診時間：每日8:00-17:30（午間不休）。

保持心理健康需建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠，每周進行3次以上有氧運動。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時，應及時到正規(guī)醫(yī)院評估。學習正念呼吸、漸進式肌肉放松等技巧有助于緩解壓力，避免過度依賴網(wǎng)絡宣泄情緒。家庭成員應給予患者充分理解支持，配合醫(yī)生制定的治療計劃。