福建心理咨詢較好的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院、福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院、廈門市仙岳醫(yī)院、泉州市第三醫(yī)院、漳州市第四醫(yī)院、龍巖市第三醫(yī)院、三明市第四醫(yī)院、南平市人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在心理咨詢、精神衛(wèi)生等領(lǐng)域具備較強(qiáng)的專業(yè)實(shí)力，能夠?yàn)榛颊咛峁┮?guī)范化的診療服務(wù)。部分醫(yī)院設(shè)有獨(dú)立的精神心理科或心理衛(wèi)生中心，配備專業(yè)的心理評(píng)估設(shè)備和治療團(tuán)隊(duì)，可針對(duì)焦慮、抑郁、睡眠障礙等常見心理問(wèn)題開展個(gè)體化干預(yù)。

心理問(wèn)題的發(fā)生與遺傳、環(huán)境壓力、社會(huì)適應(yīng)等多因素相關(guān)，早期識(shí)別和專業(yè)干預(yù)對(duì)預(yù)后至關(guān)重要。規(guī)范的醫(yī)療機(jī)構(gòu)能通過(guò)心理測(cè)評(píng)、藥物及非藥物幫助患者恢復(fù)社會(huì)功能。

1.福建省立醫(yī)院-心理科

福建省立醫(yī)院心理科是省內(nèi)較早開展臨床心理服務(wù)的專業(yè)科室，擁有多名高級(jí)職稱專家?？剖遗鋫錁?biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)評(píng)室和生物反饋治療儀，采用認(rèn)知行為、正念訓(xùn)練等綜合干預(yù)手段，在青少年情緒障礙、職場(chǎng)壓力調(diào)適等方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-精神心理科

該院精神心理科為福建省重點(diǎn)?？?，設(shè)有心理咨詢門診和睡眠醫(yī)學(xué)中心。團(tuán)隊(duì)在難治性抑郁癥的物理治療領(lǐng)域具有特色，引進(jìn)重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(rTMS)等設(shè)備，同時(shí)開展團(tuán)體心理治療和家庭治療項(xiàng)目。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺(tái)江區(qū)茶中路20號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，夜間門診至20:30。

3.廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院-臨床心理科

醫(yī)院臨床心理科依托高?？蒲袃?yōu)勢(shì)，建立心理危機(jī)干預(yù)快速響應(yīng)機(jī)制?？剖姨厣谟谛纳砑膊〉亩鄬W(xué)科聯(lián)合診療，尤其擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)心身疾病的心理干預(yù)，開展沙盤治療、藝術(shù)表達(dá)等特色。

廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：福建省廈門市思明區(qū)鎮(zhèn)海路55號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末預(yù)約制門診。

4.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

該中心設(shè)有獨(dú)立心理病房和日間康復(fù)中心，建立從評(píng)估到康復(fù)的全流程服務(wù)體系。在強(qiáng)迫癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療方面形成技術(shù)特色，開展虛擬現(xiàn)實(shí)暴露等創(chuàng)新項(xiàng)目。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市新權(quán)路29號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周六上午7:30-12:00，下午14:00-17:00。

5.廈門市仙岳醫(yī)院-精神心理科

作為廈門市精神衛(wèi)生防治中心，醫(yī)院配備全套心理CT系統(tǒng)和經(jīng)顱磁刺激儀。兒童青少年心理門診開展注意力缺陷多動(dòng)障礙的標(biāo)準(zhǔn)化診斷與行為訓(xùn)練，老年心理門診側(cè)重癡呆早期篩查和認(rèn)知康復(fù)。

廈門市仙岳醫(yī)院地址：福建省廈門市思明區(qū)仙岳路387-399號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：全天24小時(shí)急診，普通門診8:00-21:00。

6.泉州市第三醫(yī)院-心理咨詢科

醫(yī)院心理咨詢科在閩南地區(qū)具有較大影響力，建立企業(yè)員工心理援助(EAP)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。特色項(xiàng)目包括婚姻家庭咨詢、職業(yè)倦怠干預(yù)，定期舉辦心理健康公益講座。

泉州市第三醫(yī)院地址：福建省泉州市豐澤區(qū)城東街道通源街。

就診科室：心理咨詢科。

門診時(shí)間：工作日8:00-12:00，14:30-17:30；周末預(yù)約咨詢。

7.漳州市第四醫(yī)院-心理科

該院心理科注重傳統(tǒng)文化與心理治療的結(jié)合，開發(fā)閩南語(yǔ)心理疏導(dǎo)特色服務(wù)。在神經(jīng)癥性障礙的森田應(yīng)用方面積累豐富案例，設(shè)有農(nóng)療康復(fù)基地輔助治療。

漳州市第四醫(yī)院地址：福建省漳州市薌城區(qū)勝利西路59號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午半天。

8.龍巖市第三醫(yī)院-精神心理科

醫(yī)院精神心理科承擔(dān)閩西地區(qū)心理危機(jī)干預(yù)任務(wù)，建立遠(yuǎn)程心理會(huì)診平臺(tái)。在產(chǎn)后抑郁癥干預(yù)、留守兒童心理問(wèn)題防治等方面形成區(qū)域特色。

龍巖市第三醫(yī)院地址：福建省龍巖市新羅區(qū)西陂街道龍騰中路。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：每日8:00-18:00，午間不休息。

9.三明市第四醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

科室重點(diǎn)發(fā)展社區(qū)心理服務(wù)模式，建立心理健康檔案管理系統(tǒng)。在慢性疼痛伴發(fā)情緒障礙的綜合治療方面經(jīng)驗(yàn)突出，開展音樂(lè)放松訓(xùn)練等非藥物。

三明市第四醫(yī)院地址：福建省三明市三元區(qū)新市南路。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時(shí)間：工作日8:00-11:30，14:00-17:00。

10.南平市人民醫(yī)院-臨床心理科

醫(yī)院臨床心理科注重中醫(yī)情志調(diào)理與現(xiàn)代心理技術(shù)的結(jié)合，開發(fā)穴位刺激配合認(rèn)知治療的特色方案。在考試焦慮、社交恐懼等適應(yīng)性障礙的短期干預(yù)方面效果顯著。

南平市人民醫(yī)院地址：福建省南平市延平區(qū)中山路317號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五全天，周末上午半天。

保持心理健康需要建立規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，建議每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)情緒管理技巧如腹式呼吸法，每天練習(xí)10-15分鐘。建立社會(huì)支持系統(tǒng)，定期與親友溝通交流。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退或睡眠障礙時(shí)，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)估。注意限制酒精和咖啡因攝入，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。企事業(yè)單位可定期組織心理健康篩查，早期識(shí)別高危人群。