長沙失眠?？浦委煴容^好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市中心醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)治療。長沙有多家醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙或神經(jīng)內(nèi)科門診，能夠提供專業(yè)的診斷和治療方案。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供個性化治療方案，包括藥物治療、心理干預(yù)和生活方式指導(dǎo)等綜合措施。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是湖南省重點專科，專注于各類睡眠障礙的診治。醫(yī)院配備標準睡眠監(jiān)測室，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測、認知行為治療等特色診療項目，在頑固性失眠治療方面具有顯著優(yōu)勢。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日全天門診。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，擁有經(jīng)驗豐富的專家團隊。醫(yī)院采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，結(jié)合心理評估和睡眠監(jiān)測技術(shù)，為患者制定科學(xué)合理的治療方案。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢，開展睡眠呼吸監(jiān)測、失眠認知行為治療等項目。醫(yī)院注重患者個體差異，提供從診斷到康復(fù)的全流程醫(yī)療服務(wù)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，配備專業(yè)睡眠監(jiān)測設(shè)備。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合心理疏導(dǎo)的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，在慢性失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

6.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科在失眠伴發(fā)情緒障礙的治療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院開展睡眠障礙多學(xué)科聯(lián)合診療，采用藥物、心理、物理治療相結(jié)合的方式，為復(fù)雜失眠病例提供全面解決方案。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，特色突出。醫(yī)院運用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，在改善睡眠質(zhì)量方面效果顯著。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科在失眠伴焦慮抑郁等情緒障礙的治療方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院擁有專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和睡眠監(jiān)測設(shè)備，提供藥物和心理治療相結(jié)合的綜合干預(yù)方案。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天門診。

9.長沙市中心醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，開展多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查項目。醫(yī)院注重失眠的病因診斷和個體化治療，在改善患者睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

長沙市中心醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科專注于女性特殊時期的睡眠問題診療，如圍絕經(jīng)期失眠、妊娠期睡眠障礙等。醫(yī)院根據(jù)女性生理特點，提供有效的個性化治療方案。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘春路53號。

就診科室：婦女保健科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因和酒精。對于長期失眠患者，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。通過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和適當?shù)闹委?，大多?shù)失眠癥狀可以得到有效改善。