廣州治療睡眠障礙比較好的醫(yī)院有廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州市腦科醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市紅十字會醫(yī)院。

睡眠障礙的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，可能與心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病有關(guān)。及時到專業(yè)醫(yī)院就診有助于明確病因并接受針對性治療。

1.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗，配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測系統(tǒng)等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合干預(yù)措施?？剖覉F隊由資深專家組成，在失眠、睡眠呼吸暫停等疾病診治方面具有較高水平。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，擁有國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測中心?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，對各類睡眠障礙進(jìn)行診斷和個體化治療，尤其在發(fā)作性睡病、不寧腿綜合征等疑難病例診治方面具有特色。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天開放。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-呼吸內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科在睡眠呼吸障礙診療方面具有突出優(yōu)勢，配備的睡眠監(jiān)測設(shè)備和呼吸機壓力滴定系統(tǒng)。科室開展睡眠呼吸暫停綜合征的規(guī)范化診療，提供持續(xù)氣道正壓通氣治療等特色服務(wù)。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：呼吸內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)中心

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心是華南地區(qū)較早成立的睡眠?？浦唬瑩碛歇毩⒌乃弑O(jiān)測病房和專業(yè)的醫(yī)護團隊。中心開展各類睡眠障礙的臨床研究，在失眠、晝夜節(jié)律障礙等疾病診治方面積累了豐富經(jīng)驗。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)沿江西路151號。

就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)中心。

門診時間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科設(shè)有睡眠障礙專病門診，采用生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式進(jìn)行綜合干預(yù)。科室配備專業(yè)的心理評估系統(tǒng)和治療設(shè)備，在心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙治療方面具有特色優(yōu)勢。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五全天開放。

6.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-精神科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院精神科在睡眠障礙的心理治療方面具有豐富經(jīng)驗，開展失眠認(rèn)知行為治療等特色項目?？剖易⒅厮哒系K的長期管理和隨訪，為患者提供個性化的康復(fù)方案。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日全天開放。

7.廣州市腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州市腦科醫(yī)院睡眠障礙科是廣州地區(qū)專業(yè)的睡眠障礙診療機構(gòu)，擁有獨立的睡眠監(jiān)測中心和專業(yè)的醫(yī)護團隊。科室在頑固性失眠、睡眠行為異常等復(fù)雜病例診治方面具有獨特優(yōu)勢。

廣州市腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

8.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-針灸科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療睡眠障礙，開展針灸、耳穴壓豆等特色?？剖以谡{(diào)理睡眠節(jié)律、改善睡眠質(zhì)量方面積累了豐富臨床經(jīng)驗。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機場路16號。

就診科室：針灸科。

門診時間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

9.廣東省中醫(yī)院-腦病科

廣東省中醫(yī)院腦病科運用中醫(yī)藥特色治療睡眠障礙，開發(fā)了系列院內(nèi)制劑和特色。科室注重整體調(diào)理，在改善睡眠質(zhì)量、減少藥物依賴方面具有明顯優(yōu)勢。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號。

就診科室：腦病科。

門診時間：周一至周五全天開放。

10.廣州市紅十字會醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備?？剖也捎枚鄬W(xué)科協(xié)作模式，對各類睡眠障礙進(jìn)行規(guī)范化診療，尤其在老年睡眠障礙診治方面具有豐富經(jīng)驗。

廣州市紅十字會醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活習(xí)慣入手。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)運動有助于改善睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。如持續(xù)出現(xiàn)睡眠問題，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行長期服用安眠藥物。專業(yè)的睡眠評估和治療有助于從根本上解決睡眠障礙問題。