長(zhǎng)沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院、湖南省婦幼保健院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣不良或某些疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康和生活質(zhì)量，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。長(zhǎng)沙有多家醫(yī)院在失眠治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院作為湖南省醫(yī)療水平較高的綜合性醫(yī)院之一，其神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙疾病的診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科在失眠治療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖也捎盟幬镏委煛⑿睦碇委煹榷喾N方法相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院環(huán)境舒適，醫(yī)護(hù)人員服務(wù)態(tài)度良好。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是湖南省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的機(jī)構(gòu)，在失眠等睡眠障礙的治療方面具有突出優(yōu)勢(shì)。中心擁有多名經(jīng)驗(yàn)豐富的專家，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生中心。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。科室配備了專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備和優(yōu)秀的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)營(yíng)盤(pán)路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是專門(mén)治療失眠等睡眠障礙疾病的特色科室。科室采用多學(xué)科協(xié)作的模式，為患者提供個(gè)性化的治療方案，在臨床實(shí)踐中取得了良好的效果。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

6.湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖也捎弥形麽t(yī)結(jié)合的方法，通過(guò)中藥調(diào)理、針灸等多種治療手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)?？剖裔t(yī)護(hù)人員專業(yè)素質(zhì)高，能夠?yàn)榛颊咛峁﹥?yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科在失眠等精神心理疾病的治療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。科室環(huán)境舒適，醫(yī)護(hù)人員服務(wù)態(tài)度良好，能夠?yàn)榛颊咛峁I(yè)的診療服務(wù)。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天。

9.長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。科室配備了專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴脑\療服務(wù)。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路70號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省婦幼保健院-婦女保健科

湖南省婦幼保健院婦女保健科在女性失眠等健康問(wèn)題的診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。科室針對(duì)女性特殊生理特點(diǎn)，提供個(gè)性化的診療方案，幫助改善睡眠質(zhì)量。

湖南省婦幼保健院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)湘春路53號(hào)。

就診科室：婦女保健科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的作息習(xí)慣，避免睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲品。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免在睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。保持臥室環(huán)境安靜、舒適，溫度適宜。如果失眠癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力，保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，這對(duì)改善睡眠質(zhì)量也有很大幫助。