杭州治療抑郁癥比較好的正規(guī)醫(yī)院有：杭州市第七人民醫(yī)院、浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院、浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院。這些醫(yī)院均具備精神衛(wèi)生診療資質，擁有專業(yè)的心理科或精神科團隊，能夠為抑郁癥患者提供規(guī)范的藥物及心理治療。

抑郁癥的發(fā)病原因復雜，涉及遺傳、神經(jīng)生化、心理社會因素等多方面?，F(xiàn)代醫(yī)學主要采用藥物治療聯(lián)合心理干預的綜合模式，5-羥色胺再攝取抑制劑等新型抗抑郁藥具有較好的性和。

1.杭州市第七人民醫(yī)院-精神科

杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生中心，其精神科為國家臨床重點?？?。醫(yī)院擁有重復經(jīng)顱磁刺激(rTMS)、睡眠監(jiān)測等特色治療技術，針對難治性抑郁癥開展多學科聯(lián)合診療模式。心理危機干預中心提供24小時心理援助服務。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號。

就診科室：精神科、臨床心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，夜間急診至21:00。

2.浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙醫(yī)一院精神衛(wèi)生科是浙江省醫(yī)學重點學科，開展抑郁癥的基因檢測和個體化用藥指導?？剖遗鋫渖锓答佒委焹x、虛擬現(xiàn)實暴露治療系統(tǒng)等設備，建立從門診到住院的全程管理模式。

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:30。

3.浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院-心理衛(wèi)生科

浙醫(yī)二院心理衛(wèi)生科首創(chuàng)"雙心醫(yī)學"診療模式，將心血管疾病與抑郁焦慮共病管理作為特色?？剖覔碛姓憬∫钟舭Y專病數(shù)據(jù)庫，開展認知行為治療、正念等非藥物干預。

浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市拱墅區(qū)解放路88號。

就診科室：心理衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.浙江省立同德醫(yī)院-心身科

該院心身科整合中醫(yī)情志調理與現(xiàn)代診療技術，開發(fā)了中藥復方聯(lián)合針灸治療輕中度抑郁癥的特色方案?？剖遗鋫浣?jīng)顱直流電刺激(tDCS)設備，建立醫(yī)患共同決策的個性化治療體系。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市古翠路234號。

就診科室：心身科。

門診時間：周一至周五全天，周六上午半天。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-臨床心理科

醫(yī)院臨床心理科開展抑郁癥的團體心理治療和家庭治療，設有專門的青少年情緒障礙門診?？剖遗c上海精神衛(wèi)生中心建立技術協(xié)作關系，定期開展疑難病例多學科會診。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。

抑郁癥的預防需要建立規(guī)律作息和運動習慣，保持日均30分鐘中等強度運動可提升腦內(nèi)啡肽水平。建議學習情緒管理技巧如深呼吸法、漸進式肌肉放松等，當持續(xù)兩周出現(xiàn)情緒低落、興趣減退時應及時就醫(yī)。社會支持系統(tǒng)對康復至關重要，家庭成員應避免負面評價，多給予陪伴和理解。