月經(jīng)不調(diào)可能與遺傳因素、內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力、過度節(jié)食等原因有關(guān)。月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期異常、經(jīng)期延長或縮短、經(jīng)量過多或過少等。

1、遺傳因素

部分女性月經(jīng)不調(diào)可能與家族遺傳有關(guān)，如母親或姐妹存在月經(jīng)周期異常的情況，自身出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的概率可能增加。這種情況通常無須特殊治療，但需定期觀察月經(jīng)變化，若伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)或貧血，建議就醫(yī)排查其他病因。

2、內(nèi)分泌紊亂

多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病可能導(dǎo)致激素水平失衡，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、閉經(jīng)或異常子宮出血?？赡芘c肥胖、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用地屈孕酮片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素。

3、婦科疾病

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或盆腔炎等器質(zhì)性疾病可能干擾子宮內(nèi)膜正常脫落，導(dǎo)致經(jīng)期延長、經(jīng)量增多。可能與慢性感染、雌激素水平過高等因素有關(guān)，常伴隨下腹墜痛、異常分泌物。需通過超聲檢查確診，必要時行宮腔鏡手術(shù)或使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)治療。

4、精神壓力

長期焦慮、緊張或作息紊亂可能通過下丘腦-垂體-卵巢軸影響月經(jīng)周期，表現(xiàn)為月經(jīng)推遲或經(jīng)量減少。改善睡眠質(zhì)量、適當(dāng)運動有助于緩解壓力，必要時可配合心理疏導(dǎo)或遵醫(yī)囑短期服用烏雞白鳳丸等中成藥調(diào)理。

5、過度節(jié)食

短期內(nèi)體重驟降或營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致促性腺激素分泌不足，引發(fā)閉經(jīng)或月經(jīng)稀發(fā)。常見于過度減肥人群，可能伴隨乏力、脫發(fā)等癥狀。需逐步恢復(fù)均衡飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟等。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度勞累和寒冷刺激。若月經(jīng)不調(diào)持續(xù)超過3個月或伴隨嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時到婦科或內(nèi)分泌科就診，完善性激素六項、超聲等檢查。日常可適量食用紅棗、枸杞等補血食材，避免生冷辛辣食物，保持規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定。