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赤靈芝和黑靈芝的功效區(qū)別

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康領路人
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關鍵詞：#靈芝

赤靈芝和黑靈芝在增強免疫力、調節(jié)代謝方面具有共性，但赤靈芝更側重護肝解毒，黑靈芝則擅長改善睡眠質量。兩者活性成分差異決定功效側重點不同，合理搭配可發(fā)揮協(xié)同作用。

1. 核心成分差異

赤靈芝富含三萜類化合物，含量可達黑靈芝的2-3倍，這類物質具有顯著的抗炎保肝作用。黑靈芝多糖含量高出赤靈芝40%，其特有的黑色素成分能調節(jié)褪黑素分泌。實驗室數(shù)據(jù)顯示，赤靈芝提取物對酒精性肝損傷的修復率達78%，而黑靈芝提取物可使入睡時間縮短35%。

2. 功效對比分析

護肝領域：赤靈芝能激活肝臟解毒酶系統(tǒng)，對化學性肝損傷的保護效果明確。臨床常用于輔助治療脂肪肝，建議每日3克切片煎煮，配合五味子使用效果更佳。黑靈芝在神經(jīng)系統(tǒng)調節(jié)方面表現(xiàn)突出，所含腺苷成分能降低腦皮層興奮性，失眠患者可睡前服用1.5克破壁孢子粉。

3. 適用人群區(qū)分

慢性肝炎患者優(yōu)選赤靈芝，其含有的靈芝酸B能抑制肝星狀細胞活化。更年期女性伴失眠癥狀適合黑靈芝，其中的色氨酸衍生物可調節(jié)5-羥色胺水平。腫瘤患者放化療期間建議交替使用，赤靈芝減輕藥物毒性，黑靈芝改善治療相關疲勞。

4. 使用注意事項

兩種靈芝均需持續(xù)服用2-3個月見效，避免與抗凝血藥物同服。赤靈芝煎煮時間應超過40分鐘以充分釋放有效成分，黑靈芝建議選擇低溫破壁產(chǎn)品保留活性物質。孕婦及自身免疫疾病患者使用前需咨詢中醫(yī)師，每日總量不宜超過9克干品。

特定體質人群可嘗試赤靈芝與黑靈芝1:1配伍使用，上午服用赤靈芝提取物提升日間精力，晚間使用黑靈芝茶飲改善睡眠質量。選擇時注意鑒別產(chǎn)地，仿野生栽培產(chǎn)品的有效成分含量通常高于大棚種植產(chǎn)品3-5倍。

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專家觀點

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    • 土茯苓靈芝湯功效
    回答：土茯苓的主要作用是清熱、利濕、通利關節(jié)的作用，而靈芝是具有提高免疫力和抗病毒的作用。這兩種藥物在一起煲湯，能起到平補的效果，能促進睡眠起到增強免疫力的效果。 臨床上可以治療一些如銀屑病引起的關節(jié)疼痛，可以有效的減輕銀屑病的癥狀，經(jīng)常服用還可以去除體內的濕氣，可以治療一些時常臃腫等疾病。 但是土茯苓具有一定的毒性，因此臨床上煲湯時一定要注意用法、用量。應根據(jù)病情辨證施治，切勿濫用藥物，防止副作用影響身體健康。
    腦垂體瘤手術后可以吃靈芝嗎
    回答：腦垂體瘤的患者在做完手術以后可以吃靈芝的手術之后吃靈芝的話，對于這種病情是沒有什么影響的，靈芝它是屬于一個大補的藥品，是屬于可以增強免疫能力的，對于身體來講是有一定的好處的，所以在手術之后吃靈芝的話是沒有什么問題的。
    肝腎虧虛能吃靈芝孢子粉嗎
    回答：肝腎虧虛的人可以吃靈芝孢子粉，患有肝腎陰虛的人，除了在醫(yī)生的指導下通過口服藥物的方式積極配合治療以外，在飲食方面建議患者多吃一些優(yōu)質蛋白以及一些新鮮的水果和蔬菜，盡量不要吃辣椒，大蒜，刺激性強的食物，不然會影響肝腎陰虛的治療效果或者是加重病情。
    腎虧能喝靈芝嗎
    回答：腎虧虛可以吃靈芝，脾胃安心，神以氣血的功效定制，還可以提高身體免疫力，對于身體是有好處的。腎虛的患者一定要辨別是陰虛或者是陽虛，如果出現(xiàn)腎陰虛可以服用六味地黃丸來進行調理改善，如果出現(xiàn)腎陽虛可以服用金匱生腎氣丸。
    肺腺癌手術后可以吃靈芝嗎
    回答：肺腺癌手術后一般是可以吃靈芝，能夠抑制身體癌細胞的復發(fā)和增加身體的體質，患者要定期的進行身體的檢查。靈芝有止咳平喘和補腎益氣，主要治療萎縮性胃炎、支氣管哮喘、腰膝酸軟、心悸失眠、癌癥等疾病，可以緩解身體出現(xiàn)的咳嗽和哮喘癥狀，還可以改善身體的胃疼和癌癥疼痛，治療期間患者要避免吃一些油膩性的食物，不利于病情恢復。
    血壓低可以吃靈芝嗎
    回答：靈芝可用于治療低血壓，但食用靈芝不能直接治療低血壓。應注意頭暈、虛弱和營養(yǎng)不良。目前沒有治療這種低血壓的特殊藥物。如果出現(xiàn)特別嚴重的低血壓，應注意是否有出血性疾病，同時有必要檢查是否有心力衰竭?？诜渌幬锟捎糜趯ΠY治療。靈芝可以服用，但沒有效果。還要注意增強個人體質，避免著涼，調整好情緒的。加強體育鍛煉，平時多做些戶外運動，增強機體抵抗力，保持身體健康。建議盡量少熬夜或者不熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，不要有太大壓力
    男性不育能吃靈芝孢子粉嗎
    回答：男性逐漸不能夠生育，這種狀況是可以去吃零食孢子粉的，首先它出現(xiàn)有不足的生理癥狀，旅行都建議根據(jù)目前的實際情況去進行身份檢查檢測進一步的去查明引起不能夠生育的主要原因，必須根據(jù)實際情況來進行治療和調整，是不孕不育才能有效的緩解和改善的。
    甲減可以吃紫靈芝嗎
    回答：甲減是可以吃紫靈芝的，紫靈芝有保肝解毒和抗炎鎮(zhèn)痛的作用，對于甲減能夠起到輔助治療的效果。甲減引起的原因多與甲狀腺激素合成不足有關，較為常見的癥狀是表情淡漠和全身皮膚干燥。如果不積極治療，有可能會影響心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。需要去醫(yī)院做甲狀腺功能檢查和心電圖檢查，如果癥狀較輕，可通過口服甲狀腺片的方法治療。
    甲減的人能喝靈芝枸杞水嗎
    回答：甲減的患者是可以喝靈芝，枸杞水的靈芝，枸杞水的營養(yǎng)價值比較豐富，對于甲減患者的病情有一定的幫助作用。甲減的患者可以適當?shù)目诜恍┯兄谥委熂诇p的藥物來幫助緩解癥狀，飲食方面盡量多吃一些紫菜或者海帶之類的食物，可以幫助緩解癥狀，平時要多吃一些富含優(yōu)質蛋白以及營養(yǎng)的食物，適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，可以增強患者的身體免疫力，多注意休息。
    牙疼可以吃靈芝粉嗎
    回答：牙疼大多數(shù)是可以吃靈芝粉，患者可以在醫(yī)生的指導下口服消炎止疼的藥物治療。靈芝粉有護肝解毒和鎮(zhèn)靜安眠以及調節(jié)免疫力的作用，可以治療心悸失眠、病毒性肝炎、腫瘤、心腦血管疾病、體質虛弱等病情，可以緩解身體出現(xiàn)的睡眠和縮小身體的腫瘤，治療期間患者要避免吃一些油膩性的食物，老年體弱患者使用時，需要在醫(yī)生的指導下。
    系統(tǒng)性紅斑狼瘡吃靈芝嗎
    回答：根據(jù)申請患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡的臨床表現(xiàn)表現(xiàn)情況，在臨床治療和護理過程中，也是可以使得飲食靈芝的食物營養(yǎng)補充，調整身體，增強體質，另外進行工作，配合中西藥結合方法，免疫指標的藥物進行規(guī)范治療。
    桑葚與靈芝可以一起泡酒嗎
    回答：桑葚與靈芝大多數(shù)是可以一起泡酒，桑葚靈芝泡酒有補益肝腎和增加身體抵抗水平以及散寒止痛、預防心腦血管疾病的作用?？梢灾委燁愶L濕關節(jié)炎、腰膝酸軟、腸胃脹痛、食欲不振、腫瘤等多種疾病，可以緩解身體出現(xiàn)的關節(jié)疼痛和胃痛癥狀，治療期間患者飲食要以清淡為主，身體對酒精過敏的患者要禁止飲用，心臟疾病和肝功能不全的患者飲用時需要咨詢醫(yī)生。
    靈芝孢子粉會刺激胃嗎？
    回答：根據(jù)你的情況，是可以吃靈芝孢子粉，它是屬于藥食同源的產(chǎn)品，所以食用靈芝孢子粉不會對胃部有刺激，對身體是沒有任何的副作用的。相反，靈芝孢子粉對胃是具有保護的作用，靈芝孢子粉能夠有效的阻斷迷走神經(jīng)減少引起胃粘膜細胞刺激的情況，有利于更好的控制患者胃酸的分泌，防止胃粘膜細胞受損，除此之外靈芝孢子粉可以用于治療心血管疾病、改善神經(jīng)衰弱、防止腫瘤，是非常好的良藥。胃不好的人同時吸收也不好，所以要注意最好是飯后服用。
    做子宮息肉術能食靈芝湯嗎
    回答：術后可以適當進補?；颊哌M行子宮息肉手術后，應選擇吃富含蛋白質、維生素以及微量元素的食物，比如雞蛋、生菜、白菜、牛奶、羊奶、蘋果、獼猴桃、橙子、橘子、鵪鶉蛋、豬肉、豆腐、牛肉、羊肉等食物。避免吃辛辣刺激和生冷寒涼的食物，比如辣椒、大蒜、芥末、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料等等。手術后注意避免過早發(fā)生性生活，以免出現(xiàn)婦科疾病。還應注意多休息，避免進行過于劇烈的運動，比如跑步、打籃球、打羽毛球等等。
    夏天能吃靈芝孢子粉嗎
    回答：夏天可以吃靈芝孢子粉。靈芝孢子粉具有益氣健脾、養(yǎng)心安神的作用，適合心脾兩虛、體虛易感、元氣大傷的病人服用。靈芝孢子粉性味不辛、不燥、不涼，屬于平補佳品，對病后體虛的患者，是調理身體的一個好選擇，即使在夏季服用也不會過于溫燥。脾胃乃后天之本，補養(yǎng)脾胃即補養(yǎng)五臟六腑。不過對靈芝孢子粉過敏的人不能服用，老人、兒童、易過敏體質、病后體虛需要調養(yǎng)的患者都需要在醫(yī)師的建議下服用。靈芝孢子粉是真菌靈芝的種子，屬于活體生物，不適用于所有人群。
    化療期間可以吃靈芝嗎
    回答：化療期間是可以吃靈芝，因為靈芝它是一種菌類的食物，同時靈芝還可以作為一種安神的藥物，還具有補氣、補充營養(yǎng)、排毒、止喘以及增強體力等多種作用。在化療期間患者由于治療引起胃腸道、骨髓抑制等多種副作用，導致體力下降、全身乏力，還有貧血等多種癥狀，而靈芝對于這些癥狀都有一定程度的緩解作用，所以化療期間吃一些靈芝是有益的。除此之外，化療期間還應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，增加飲水量以及吃一些溫和的食物。
    子宮肌瘤可以吃靈芝孢子粉嗎
    回答：有子宮肌瘤的人是可以吃靈芝孢子粉的。因為子宮肌瘤是雌孕激素依賴型的疾病，吃得食物當中只要不含有雌孕激素，對子宮肌瘤的影響就不大。靈芝孢子粉含有豐富的礦物質并且可以增加機體的免疫力不含有女性激素，所以有子宮肌瘤的人吃靈芝孢子粉是沒有影響的，可以放心的飲用。有子宮肌瘤必須每年復查一次，如果是子宮肌瘤長得比較快或者是子宮肌瘤影響到子宮內膜，出現(xiàn)月經(jīng)過多、經(jīng)期延長或者出現(xiàn)腹痛，影響懷孕，有壓迫癥狀，是必須做手術治療的，避免病情進一步地發(fā)展。
    有腫瘤的人能吃靈芝嗎
    回答：患有腫瘤的患者是可以吃靈芝的。靈芝具有滋補、養(yǎng)腎等多種效果，是一種較為名貴的中草藥?？紤]到患有腫瘤的患者身體體質會出現(xiàn)一定程度的下降，需要通過補充較多的營養(yǎng)物質來達到恢復患者身體體質的效果。適當?shù)厥秤渺`芝可以達到提高患者的身體抵抗力，從而促進患者身體恢復的效果。在食用的過程中應當保持適度的原則，過量食用有可能會引發(fā)患者在患病過程中出現(xiàn)消化不良的相關癥狀，引起嘔吐、惡心以及頭暈、頭痛等。需要引起重視，建議保持均衡以及清淡的飲食原則。
    靈芝泡水喝的用量
    回答：靈芝是一種常見的中藥材，服用之后對于身體有很好的補益作用。日常生活中，對于靈芝的服用方法很多，最常見并且最簡單的一種，就是將靈芝泡水服用，一般用量6克左右。中醫(yī)方面認為，靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說將靈芝泡水后能夠有效的起到安神的作用，除此之外，睡眠質量還有食欲都能夠得到有效的恢復，一些患者出現(xiàn)頭暈、頭痛，還有心悸的情況，也會得到緩解。靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強的調節(jié)能力，所以服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜安神的作用，特別適合一些神經(jīng)衰弱或者是失眠多夢的患者服用，在我國古代，靈芝就是作為一種安神滋補的藥物而被廣泛使用。
    系統(tǒng)性紅斑狼瘡可以喝靈芝茶嗎
    回答：系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者一般情況下也是可以喝靈芝茶的，對于系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者需要適當喝靈芝茶，不要吃得過多，主要是靈芝茶并不能治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡這種疾病，多數(shù)情況下主要是在醫(yī)生的指導下，使用一些糖皮質激素或者是免疫抑制劑類的藥物來進行治療
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