手腕關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事,怎么治療

博禾醫(yī)生
手腕關(guān)節(jié)疼痛常見于勞損、炎癥或外傷,及時(shí)休息結(jié)合熱敷可緩解,持續(xù)疼痛需就醫(yī)排查腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。主要原因包括過度使用、退行性變、外傷及風(fēng)濕性疾病,治療需根據(jù)病因選擇制動(dòng)、藥物或手術(shù)。
1. 過度使用是手腕疼痛最常見原因。長時(shí)間打字、手機(jī)操作或提重物會(huì)導(dǎo)致肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)腱鞘炎。表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)彈響,早期可通過減少手腕活動(dòng)、佩戴護(hù)腕緩解。每日用40℃熱毛巾敷15分鐘促進(jìn)血液循環(huán),練習(xí)握拳-伸展動(dòng)作10次/組,每天3組改善靈活性。
2. 骨關(guān)節(jié)炎多見于40歲以上人群,關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致晨僵和活動(dòng)受限。葡萄糖胺補(bǔ)充劑可能延緩進(jìn)展,建議每日補(bǔ)充1500mg。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉每周1次,連續(xù)5周可潤滑關(guān)節(jié)。嚴(yán)重變形需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或部分關(guān)節(jié)置換。
3. 外傷性疼痛需立即處理。跌倒撐地可能造成舟狀骨骨折,表現(xiàn)為鼻煙窩區(qū)壓痛。疑似骨折應(yīng)用夾板固定并冰敷,48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘。橈骨遠(yuǎn)端骨折需手法復(fù)位后石膏固定6周,粉碎性骨折需鋼板內(nèi)固定手術(shù)。
4. 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫病,常對(duì)稱性累及腕關(guān)節(jié)。晨僵超過1小時(shí)是典型癥狀,需風(fēng)濕科就診。甲氨蝶呤每周7.5-15mg是基礎(chǔ)用藥,生物制劑如阿達(dá)木單抗可抑制關(guān)節(jié)破壞。每日進(jìn)行手腕環(huán)繞訓(xùn)練,配合石蠟療法減輕僵硬。
手腕疼痛持續(xù)3天不緩解或伴腫脹發(fā)熱應(yīng)立即就診。糖尿病患者出現(xiàn)腕部疼痛需排除夏科氏關(guān)節(jié)病,痛風(fēng)患者需查尿酸水平。長期使用電腦者建議每30分鐘做手腕背伸練習(xí),選擇符合人體工學(xué)的鍵盤。腕管綜合征患者睡眠時(shí)佩戴支具可減輕夜間麻木,嚴(yán)重病例需行腕橫韌帶松解術(shù)。
孕期起床用力小腹拉扯疼痛
伸腿的時(shí)候關(guān)節(jié)響是怎么回事
膝關(guān)節(jié)骨刺怎么治療最好最快最有效
膝關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些
腋下有疙瘩按壓疼痛怎么辦
尾骨疼痛是怎么回事,怎么辦
膝關(guān)節(jié)炎怎么治療最好最有效
外陰瘙癢伴有疼痛怎么回事
脊柱疼痛的原因和治療方法
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防與保健
女生下面瘙癢疼痛什么原因
調(diào)理風(fēng)濕老寒腿關(guān)節(jié)疼痛的方法有什么