感冒鼻塞緩解方法有哪些 分享3個(gè)緩解小妙招
感冒鼻塞可通過熱敷鼻部、蒸汽吸入、按摩迎香穴等方式緩解。感冒鼻塞主要由病毒感染引發(fā)鼻腔黏膜充血腫脹導(dǎo)致。
1、熱敷鼻部：
用40℃左右溫?zé)崦矸笥?a href="http://m.international-tax-support.com/k/dkza6j4nk8tph27.html" target="_blank">鼻梁處10分鐘，每日3-4次。溫?zé)岽碳つ艽龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫。操作時(shí)注意溫度避免燙傷，嬰幼兒需在成人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。該方法對過敏性鼻炎引起的鼻塞同樣有效。
2、蒸汽吸入：
將熱水倒入寬口容器，加入薄荷或桉樹精油2-3滴，用毛巾覆蓋頭部俯身吸入蒸汽5-8分鐘。蒸汽能稀釋鼻腔分泌物，精油成分可舒張鼻道。心血管疾病患者需保持30厘米以上距離，防止高溫引發(fā)不適。夜間使用可配合加濕器維持效果。
3、穴位按摩：
用食指指腹按壓鼻翼兩側(cè)迎香穴，順時(shí)針揉按1分鐘后再點(diǎn)按30秒。該穴位屬手陽明大腸經(jīng)，刺激能通利鼻竅。配合按壓印堂穴效果更佳，但面部有外傷或炎癥時(shí)應(yīng)避免。孕婦按摩力度需減輕，每日可重復(fù)3-5次。
感冒期間建議保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，可飲用姜棗茶或金桔蜂蜜水增強(qiáng)免疫力。睡眠時(shí)墊高枕頭15度能改善鼻腔引流，室內(nèi)濕度維持在50%-60%為宜。適當(dāng)進(jìn)行八段錦「搖頭擺尾去心火」式運(yùn)動(dòng)，有助于疏通上呼吸道。若鼻塞伴隨黃綠色膿涕、面部壓痛或持續(xù)超過10天，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除鼻竇炎可能。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：肺CT胸膜下線見于什么病
