心肌梗塞術(shù)后如何飲食 盤點(diǎn)心肌梗塞術(shù)后禁忌宜忌
關(guān)鍵詞：#心肌梗塞
心肌梗塞術(shù)后飲食需遵循低鹽低脂、均衡營(yíng)養(yǎng)原則，主要禁忌包括高脂高鹽食物、暴飲暴食、刺激性飲品，宜選擇富含膳食纖維的蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白及全谷物。術(shù)后飲食調(diào)整可通過(guò)控制總熱量、分餐制、補(bǔ)充抗氧化營(yíng)養(yǎng)素、限制膽固醇攝入、保持水分平衡等方式實(shí)現(xiàn)。
1、控制總熱量：
每日攝入熱量需根據(jù)體重及活動(dòng)量調(diào)整，避免肥胖加重心臟負(fù)荷。建議采用食物交換份法規(guī)劃三餐，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食材如燕麥、糙米，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主。超重患者可逐步減少每日200-300千卡熱量，但需保證基礎(chǔ)代謝需求。
2、分餐制執(zhí)行：
采用每日5-6次少量進(jìn)食模式，單次食量控制在300毫升以內(nèi)。早餐應(yīng)包含全麥面包與低脂乳制品，晚餐需在睡前3小時(shí)完成。加餐可選擇無(wú)糖酸奶或拳頭大小的水果，避免夜間消化系統(tǒng)過(guò)度活躍影響心臟供血。
3、抗氧化補(bǔ)充：
每日需攝入500克以上深色蔬菜與200克低糖水果，如西蘭花、藍(lán)莓等富含花青素食物。烹飪時(shí)添加橄欖油可促進(jìn)脂溶性維生素吸收，堅(jiān)果類食物每日不超過(guò)15克。避免高溫煎炸破壞營(yíng)養(yǎng)素，深綠色蔬菜建議急火快炒。
4、膽固醇限制：
動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃每周不超過(guò)2次，優(yōu)先選擇魚(yú)類、禽類白肉替代紅肉。奶制品選用脫脂或低脂類型，每日膽固醇攝入控制在200毫克以下。海產(chǎn)品中魷魚(yú)、蟹黃等需嚴(yán)格限制，可適量食用富含Omega-3的三文魚(yú)。
5、水分管理：
每日飲水量1500-2000毫升，分次緩慢飲用。心功能不全者需監(jiān)測(cè)24小時(shí)出入量，避免大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)。限制濃茶、咖啡等含咖啡因飲品，酒精類飲料絕對(duì)禁止。湯類食物應(yīng)撇去表面浮油，高血壓患者需同時(shí)控制鈉鹽攝入。
心肌梗塞術(shù)后患者應(yīng)建立規(guī)律進(jìn)食時(shí)間表，每日進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)心率變化。食物制備過(guò)程需注意生熟分開(kāi)，避免消化道感染誘發(fā)心臟事件。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物攝入量，定期監(jiān)測(cè)血脂血糖指標(biāo)。睡眠前2小時(shí)避免進(jìn)食，枕頭高度調(diào)整至15-20厘米以減少胃食管反流風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期隨訪中需每3個(gè)月進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，及時(shí)調(diào)整膳食方案。
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