圍產(chǎn)期有哪些需要注意 進(jìn)入圍產(chǎn)期需注意4點(diǎn)
圍產(chǎn)期需重點(diǎn)關(guān)注產(chǎn)前檢查、孕期營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)適、分娩準(zhǔn)備4個(gè)方面。
1、產(chǎn)前檢查：
規(guī)范產(chǎn)檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥。孕28周前每4周檢查1次，28-36周每2周1次，36周后每周1次。重點(diǎn)監(jiān)測(cè)血壓、尿蛋白、胎心監(jiān)護(hù)等項(xiàng)目。妊娠期糖尿病孕婦需定期監(jiān)測(cè)血糖，子癇前期患者要密切觀察水腫程度。
2、孕期營(yíng)養(yǎng)：
每日需增加300大卡熱量攝入，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶。孕中期起每日需鈣1000毫克，可食用乳制品、豆制品。鐵劑補(bǔ)充預(yù)防貧血，同時(shí)配合維生素C促進(jìn)吸收。控制精制糖攝入，避免體重增長(zhǎng)過(guò)快。
3、心理調(diào)適：
產(chǎn)前焦慮發(fā)生率約15%，表現(xiàn)為失眠、情緒波動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)孕婦學(xué)校學(xué)習(xí)分娩知識(shí)，練習(xí)拉瑪澤呼吸法。配偶參與產(chǎn)檢和胎教能增強(qiáng)安全感。嚴(yán)重焦慮需心理科干預(yù)，避免發(fā)展為產(chǎn)前抑郁癥。
4、分娩準(zhǔn)備：
孕37周需備齊待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦衛(wèi)生用品、新生兒衣物。了解見(jiàn)紅、破水、規(guī)律宮縮等臨產(chǎn)征兆。選擇分娩醫(yī)院要考慮交通便利性，提前熟悉產(chǎn)科病房環(huán)境。無(wú)痛分娩需麻醉評(píng)估，剖宮產(chǎn)指征要提前與醫(yī)生溝通。
圍產(chǎn)期要保持每天30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步，避免久坐久站。睡眠保證7-8小時(shí)，采取左側(cè)臥位改善胎盤(pán)供血。注意會(huì)陰清潔，每日溫水清洗外陰。出現(xiàn)頭痛眼花、陰道流血、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫(yī)。產(chǎn)后需繼續(xù)補(bǔ)充復(fù)合維生素，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月。
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