感冒的八大癥狀主要有鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、發(fā)熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛。感冒多由病毒感染引起，常見病毒包括鼻病毒、冠狀病毒等。

1、鼻塞

鼻塞是感冒常見的早期癥狀，主要由鼻腔黏膜充血腫脹導致。感冒病毒侵入鼻腔后，會刺激黏膜產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，導致鼻腔通氣不暢。輕度鼻塞可通過熱敷鼻部緩解，嚴重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸偽麻黃堿片或鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等減充血劑。保持室內(nèi)空氣濕潤也有助于減輕鼻塞癥狀。

2、流涕

流涕表現(xiàn)為鼻腔分泌物增多，初期多為清水樣，后期可能變?yōu)轲こ怼＿@是機體清除病毒的防御反應(yīng)。頻繁擤鼻可能導致鼻部皮膚受損，建議使用柔軟紙巾輕輕擦拭。生理鹽水鼻腔沖洗可幫助清除分泌物，癥狀嚴重時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片等抗組胺藥物。

3、咳嗽

咳嗽是感冒常見癥狀，由咽喉或氣管受到刺激引起。初期多為干咳，后期可能伴有痰液。咳嗽有助于清除呼吸道分泌物，但頻繁咳嗽可能影響休息。可適當飲用溫水緩解，劇烈咳嗽時可遵醫(yī)囑使用氫溴酸口服溶液或復方甘草片等鎮(zhèn)咳藥物。

4、咽痛

咽痛多因病毒感染導致咽部黏膜炎癥所致，表現(xiàn)為吞咽時疼痛加重?？捎玫}水漱口緩解癥狀，避免進食辛辣刺激食物。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片或乙酰氨基酚片。如出現(xiàn)扁桃體化膿等細菌感染征象，需及時就醫(yī)。

5、發(fā)熱

發(fā)熱是機體對抗感染的防御反應(yīng)，感冒引起的發(fā)熱多為低熱。體溫不超過38.5℃時可物理降溫，超過時可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被悠０l(fā)熱期間應(yīng)多飲水，注意監(jiān)測體溫變化。持續(xù)高熱或伴隨意識改變需立即就醫(yī)。

6、頭痛

感冒頭痛多與發(fā)熱、鼻竇充血等因素有關(guān)。保持充足休息有助于緩解，可輕柔按摩太陽穴。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊。避免強光刺激和過度用腦，如頭痛持續(xù)加重或伴有嘔吐等癥狀應(yīng)及時就診。

7、乏力

乏力是感冒常見全身癥狀，與免疫系統(tǒng)活躍消耗能量有關(guān)?；疾∑陂g應(yīng)保證充足睡眠，避免劇烈運動。適當補充維生素C和水分，可少量多餐進食易消化食物。癥狀通常隨病情好轉(zhuǎn)逐漸緩解，如乏力持續(xù)超過一周需就醫(yī)排除其他疾病。

8、肌肉酸痛

肌肉酸痛多由炎癥因子釋放導致，常見于背部和四肢。熱敷和輕度拉伸可緩解不適，避免過度勞累。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片。如出現(xiàn)局部肌肉紅腫熱痛等異常表現(xiàn)，需警惕并發(fā)癥可能。

感冒期間應(yīng)保持充足休息，每天飲水1500-2000毫升，飲食以清淡易消化為主，可適量補充富含維生素C的水果。保持室內(nèi)空氣流通，避免交叉感染。癥狀持續(xù)超過一周無改善，或出現(xiàn)呼吸困難、持續(xù)高熱、意識改變等嚴重表現(xiàn)時，應(yīng)及時就醫(yī)。平時注意勤洗手、規(guī)律作息等預(yù)防措施可降低感冒發(fā)生概率。