腰椎間盤突出壓迫左腿神經(jīng)可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、硬膜外注射、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)通常由椎間盤退變、外傷、長(zhǎng)期負(fù)重、姿勢(shì)不良、遺傳等因素引起。

1、臥床休息：

急性期需嚴(yán)格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。仰臥時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭，避免扭轉(zhuǎn)腰部。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓，癥狀緩解后逐步開始腰背肌功能鍛煉。

2、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解神經(jīng)根炎癥，肌肉松弛劑如乙哌立松能減輕肌肉痙攣。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，嚴(yán)重疼痛者可短期使用弱阿片類藥物曲馬多。所有藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意觀察胃腸道反應(yīng)及肝腎功能。

3、物理治療：

超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，牽引治療可減輕椎間盤壓力。急性期后采用中頻電刺激緩解疼痛，超聲波治療促進(jìn)炎癥吸收。配合針灸取穴環(huán)跳、委中等穴位，每日治療20-30分鐘，10次為1療程。

4、硬膜外注射：

在影像引導(dǎo)下將糖皮質(zhì)激素與局麻藥注入硬膜外腔，直接作用于受壓神經(jīng)根。常用藥物包括倍他米松與利多卡因混合液，能快速消除水腫緩解疼痛。需嚴(yán)格無菌操作，術(shù)后觀察有無頭暈、血壓下降等不良反應(yīng)。

5、手術(shù)治療：

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，通過7mm切口摘除突出髓核。開放手術(shù)行半椎板切除減壓植骨融合內(nèi)固定術(shù)，用于合并椎管狹窄或椎體不穩(wěn)者。術(shù)后需佩戴腰圍3個(gè)月，逐步進(jìn)行核心肌群穩(wěn)定性訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免久坐久站，每1小時(shí)變換姿勢(shì)，坐位時(shí)使用腰椎靠墊。游泳和吊單杠可減輕椎間盤壓力，慢跑需穿緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋。飲食多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。睡眠采用側(cè)臥位減輕腰椎負(fù)荷，床墊選擇中等硬度獨(dú)立彈簧材質(zhì)?？祻?fù)期進(jìn)行五點(diǎn)支撐法、小燕飛等腰背肌鍛煉，每日3組每組15次，動(dòng)作需緩慢到位。