現(xiàn)在美容自助方法很多，請告訴我不可思議的美容穴位按摩方法。不需要去美容院，也不需要涂厚粉底，每天按一按，臉色就會(huì)變好，從內(nèi)到外變得美麗！

1、眼睛穴位

讓你和黑眼圈、腫眼睛說寶貝！

每天帶著熊貓眼、金魚眼出門，漂亮大減？事實(shí)上，幾個(gè)小穴位可以幫助你！眼部浮腫是陽虛、氣虛造成，而黑眼圈則是血虛、血瘀鬧的，按壓眼周這些穴位，可以加速眼周血液循環(huán)，血液循環(huán)好了，自然沒有黑眼圈和腫腫眼啦！

睛明穴

位置：內(nèi)眼角上方一點(diǎn)，摸到一個(gè)小坑就是。

攢竹穴

位置：在眉頭位置。

魚腰穴

位置:眉毛中間。

絲竹空穴

位置:眉梢稍外側(cè)(眼眶外側(cè))，觸摸小洞即可。

太陽穴

位置:眉梢和眼睛外側(cè)的角連接成垂直線，垂直線向外太陽穴。

四白穴

位置:下眼眶下緣正中，直下橫指。

按摩方法:涂奶油后，用手指按這些穴位，7~8次即可。如果你經(jīng)常對(duì)著電腦，或者你的眼睛又累又痛，你可以每天按2-3次。如果你不累，你可以每天按一次。眼睛周圍的皮膚皮膚很柔軟，所以最好不要用刮板按壓或過度用力。

2、額頭穴位

發(fā)光的美人額你也可以擁有！

光滑明亮的額頭，可以給你的臉頰帶來很多光輝！額頭不想被青春痘、干線占領(lǐng)，這些穴位每天按下放松額頭，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)血?dú)庋h(huán)和代謝，使額頭皮膚越來越光輝，擁有魅力的美人額！

陽白穴

位置：在眉毛正中魚腰穴上方，把大拇指橫放在眉毛上，手指上方就是陽白穴。

印堂穴

位置：兩個(gè)眉頭之間，鼻梁之上就是印堂穴。

按摩方法:額頭知道這兩個(gè)穴位就Ok了！涂上奶油或按摩霜后，手指合并，從額頭中間向兩側(cè)大面積按摩。

腹部穴位&amp臂穴

3、腹穴

給你最好的精神頭腦！

如果你經(jīng)常感到無力、頭暈、不想說話、腿沉，可能是氣虛、氣虛、眼袋浮腫、騷擾，怎么做精神上美麗的美女？這幾個(gè)門補(bǔ)充空氣的穴位，一定能幫助你哦

天樞穴

位置:從乳頭到肚子線為4英寸，將這個(gè)距離分成一半，從肚臍旁開2英寸是天樞穴。

氣海穴

位置:從肚臍向正下摸，摸骨頭的位置，從這里到肚臍的距離是5英寸，可以分為5部分，從肚臍下面的1.5部分是氣海穴。

關(guān)元穴

位置：從肚臍下三寸的地方就是關(guān)元穴。按摩方法:用艾條灸穴位，10~15分鐘即可。

4、手臂穴位

青春痘一掃而空！

臉上的青春痘可能是體質(zhì)偏熱引起的，也就是說陽光過剩。通過按壓清熱分解表的合谷穴、曲池穴、通便、烹飪?nèi)沟闹涎ǖ龋梢在s走煩人的青春痘。

合谷穴

位置:沿著拇指和食指的骨頭向下摸，在兩根骨頭之間握拳會(huì)膨脹包裹，是合谷穴。

曲池穴

位置:胳膊上臂和胳膊90度放在桌子上，肘上有橫紋，肘外有骨尖(肱骨外上髁)，橫紋的盡頭和骨尖的中間有曲池穴。

支溝穴

位置:把手放在桌子上，手掌向下，手背向上，手腕內(nèi)側(cè)有橫紋，肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)也有橫紋，手臂外側(cè)，將這兩橫紋之間的距離視為12英寸，從手腕橫紋上3英寸的地方，兩骨的中間是支溝穴。

按摩方法:用刮板的角或手指關(guān)節(jié)按壓，每次15~20次。每個(gè)穴位都不必按疼痛、酸痛的程度，有感覺但不痛苦是最好的程度。

腳部穴位

5、腳部穴位

暗黃、干線不再騷擾！

皮膚干燥、暗黃、皺紋……這些血虛引起的尷尬，可以從調(diào)整血?dú)鈦砀纳?，從健脾來補(bǔ)充，足三里穴和三陰交穴是最好的選擇！另外，理氣活血的太沖穴、補(bǔ)腎的太溪穴也有助于改善臉色的黑暗，使臉色有光澤！

足三里穴

位置:坐著彎曲膝蓋90度，觸摸膝蓋中骨下部的尖端，尖端外側(cè)有洞，一只手的四根手指合并(除拇指外)，橫放在洞的正下方，手指的正中間有足三里穴。

三陰交穴

位置：腳內(nèi)踝有個(gè)凸出來的骨頭，從內(nèi)踝往上，四根手指的距離，小腿內(nèi)側(cè)脛骨后方，就是三陰交穴。

太沖穴

位置：順著大腳趾和第二個(gè)腳趾的趾縫往后摸，摸到一個(gè)坑的地方就是太沖穴。

太溪穴

位置：腳踝內(nèi)側(cè)有個(gè)凸出來的尖骨，它后側(cè)有跟腱(腳后跟往上的筋)，內(nèi)踝的骨尖和跟腱筋的正中間即為太溪穴。

按摩方法:按壓力大，用手指或刮板的角按壓。也可以用艾條灸，約10~15分鐘。