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補脾胃的食療方法有哪些 盤點補脾胃的6個食療方

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽光
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關(guān)鍵詞：#脾胃#食療

補脾胃可通過山藥粥、小米南瓜粥、紅棗蓮子羹、茯苓餅、芡實薏仁湯、姜棗紅糖水等6個食療方調(diào)理。

1、山藥粥：

山藥性平味甘，歸脾肺腎經(jīng)，富含淀粉酶與黏液蛋白，能促進消化吸收并保護胃黏膜。將鮮山藥100克去皮切塊，與粳米50克同煮至軟爛，早晚溫?zé)崾秤?。適合食欲不振、大便溏稀者，糖尿病患者需控制攝入量。

2、小米南瓜粥：

小米健脾和胃，南瓜含果膠可吸附腸道毒素。取小米80克、南瓜200克切丁，加水熬煮成糊狀。維生素B族與膳食纖維協(xié)同改善脾胃虛弱引起的腹脹，胃酸過多者建議搭配堿性食物。

3、紅棗蓮子羹：

紅棗補中益氣，蓮子清心健脾。干蓮子30克提前浸泡，與去核紅棗10顆、冰糖適量燉煮1小時。鐵元素與生物堿共同調(diào)節(jié)胃腸功能，濕熱體質(zhì)人群應(yīng)減少冰糖用量。

4、茯苓餅：

茯苓利水滲濕，面粉健脾養(yǎng)胃。茯苓粉20克與面粉100克混合烙制薄餅，可搭配山楂醬食用。三萜類化合物能增強小腸蠕動，便秘患者建議增加膳食纖維攝入。

5、芡實薏仁湯：

芡實固腎補脾，薏仁利濕健脾。芡實、薏仁各30克與瘦肉100克慢燉2小時。氨基酸組合可改善消化不良，孕婦及陽虛者需慎用薏仁。

6、姜棗紅糖水：

生姜溫中止嘔，紅糖補血活血。生姜3片、紅棗6顆煮沸后加紅糖15克溶化。姜辣素促進胃液分泌，陰虛火旺者宜減少生姜用量。

脾胃調(diào)理需長期堅持食療配合適度運動，建議選擇八段錦、太極拳等舒緩運動增強運化功能。日常避免生冷油膩食物，規(guī)律三餐并保持情緒穩(wěn)定。若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、便血等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，食療期間可定期觀察舌苔厚薄與食欲變化評估效果。

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專家觀點

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    • 脾胃虛寒喝什么湯
    回答：脾胃虛寒會致使患者再次出現(xiàn)胃痛，胃酸，空腹疼痛的情況嚴(yán)重，手腳冰涼，舌苔泛白等情況。平時要留意恰當(dāng)?shù)娘嬍常灰栽S多涼性極冷刺激性的食物，要以清淡的飲食為基礎(chǔ)，可以適當(dāng)?shù)膭佑迷S多胡椒和生姜，能有效的暖胃，調(diào)養(yǎng)脾胃虛寒的情況，而且平時必須留意腹部的防寒。
    小兒脾胃虛寒能喝酸牛奶
    回答：脾胃虛寒的孩子可以適當(dāng)?shù)暮仍S多酸牛奶，但是盡量不要喝得太多，因為酸牛奶如果是喝太多的話，可能會刺激腸胃，引起消化不良或者是惡心嘔吐的情況，平時必須壓制孩子的飲食，盡量多吃許多清淡的食物，可以給孩子多吃許多新鮮的蔬菜水果或者是小米粥等，盡量不要暴飲暴食，也不建議吃太油膩的食物。
    脾胃功能失調(diào)的癥狀
    回答：脾胃功能失調(diào)的癥狀，首先是會出現(xiàn)消化不良，而且還會出現(xiàn)胃脹、腹痛、大便干結(jié)、便秘、口腔舌苔厚白、口臭等癥狀的發(fā)生，所以在平時的調(diào)理上，主要是以幫助腸胃道消化、利尿通便的為主，比如說可以多吃一些大白菜、白蘿卜、香蕉等，能夠很好的幫助，通便利尿的作用，還可以促進腸胃道的消化，也可以通過進行腹部的按摩，順時針能夠有效地幫助腸胃道的消化，得到有效的改善。
    苯丙酮尿癥飲食療法有哪些？
    回答：苯丙酮尿癥兒童有什么好處?1。嬰兒在哺乳期可以使用低苯丙氨酸水解蛋白。如果使用牛奶，每天不應(yīng)超過250克。此外，還可以添加蓮藕粉、蔬菜水和蔬菜泥。2。食用脂肪包括豬油、黃油、黃油、植物油、芝麻醬等，還可提供蜂蜜、蔗糖、糖果等其他食品。三。吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素。如茄子、洋蔥、柿子、卷心菜、卷心菜、油菜等。4。提供足夠的脂肪和碳水化合物以保證身體的熱量需求。選用小麥淀粉、面團粉、蓮藕粉、馬鈴薯粉、替代蓮藕粉、面條、粉皮、涼粉、南瓜、蓮藕、胡蘿卜、山藥等。因為這種食物含有低苯丙氨酸和許多碳水化合物，可以滿足饑餓。飲食中苯丙氨酸含量按每天15-30毫克/千克體重計算，總蛋白質(zhì)含量為每天2-4克/千克體重。由于任何食品蛋白豆都含有4-6%的苯丙氨酸，所以所有富含蛋白質(zhì)的食品，如牛奶、雞蛋、瘦肉、干豆和大豆制品都必須被禁止或謹慎使用。
    脾胃不好又陰虛該怎么辦
    回答：脾胃不好，并且有氣血虛，建議患者平時保持良好的心情，避免生氣易怒，少食辛辣刺激之品及補品等。建議經(jīng)常吃紅色的食物，如紅棗枸杞粥，百合紅棗粥等，易上火，這種火多數(shù)是虛火，可以吃點歸脾丸進行治療，我們都知道內(nèi)科疾病對患者的危害比較的，一旦發(fā)現(xiàn)后就該及時救治，同時患者日常中還需要重視自身的調(diào)節(jié)，并且合理飲食，病情好轉(zhuǎn)后適當(dāng)?shù)倪\動，希望內(nèi)科疾病患者可以及時得到救治!
    脾胃陰虛就一定是肝腎陰虛嗎
    回答：脾胃陰虛一般情況下不一定就是肝腎陰虛，一般脾胃陰虛和肝腎陰虛并不是一回事，脾胃陰虛患者多數(shù)不但會出現(xiàn)脾虛，還有可能會出現(xiàn)腎虛多數(shù)主要是脾胃虛弱，而肝腎陰虛，一般多數(shù)主要是出現(xiàn)腰膝酸軟，盜汗，潮熱，頭暈等癥狀，通常脾胃陰虛與肝腎陰虛并不是一回事
    脾胃不和有什么表現(xiàn)和癥狀
    回答：脾胃不和的患者通常會出現(xiàn)頭暈的癥狀，也有一些患者會出現(xiàn)胃痛以及惡心的癥狀，部分患者還會出現(xiàn)嘔吐以及大便溏泄等情況，少數(shù)人群還可能會出現(xiàn)面色為發(fā)黃以及食欲下降的癥狀。脾胃不和多數(shù)是飲食不規(guī)律引起的，也可能是暴飲暴食所導(dǎo)致的。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，飲食要以清淡為主。
    脾胃肝膽不好怎么調(diào)理
    回答：脾胃調(diào)理一般要多吃一些薏米，山藥，蓮子，芡實，南瓜粥，百合粥等容易消化的食物，日常要戒除煙酒，進行適量的運動和鍛煉。一般來說，癥狀較重者，要結(jié)合中西藥進行治療，飲食上要適量吃一些清肝瀉火的青菜類的食物，少吃油膩，油炸，刺激性或者辛辣的食物。中成藥方面可以用香砂六君子湯，柴胡疏肝散，逍遙散，四君子湯等等都可以起到一定的效果。
    脾胃病的其他表現(xiàn)
    回答：脾胃病還有很多很多其他的表現(xiàn)，比如牙齒松動，甚至有的人20幾歲就會有腰椎變性，椎間盤突出，勁椎變性等等，這些都是和腰椎旁邊的肌肉萎軟無力是有關(guān)系，也是和脾虛有關(guān)系，這是脾胃病的臨床表現(xiàn)，所以臨床上很多病都和脾胃濕盛有關(guān)系。
    脾胃虛寒就是脾陽虛嗎
    回答：脾胃虛寒出現(xiàn)了這個癥狀，在中醫(yī)學(xué)就基本上認定為脾陽虛的表現(xiàn)。脾陽虛就會表現(xiàn)出一派的虛寒現(xiàn)象，比如會出現(xiàn)胃脘部的疼痛，并且這種疼痛是以冷冷作痛為主要表現(xiàn)。并且纏綿不休經(jīng)常發(fā)作，會出現(xiàn)腹脹、腹痛，還會出現(xiàn)消化不良，大便溏薄的現(xiàn)象。進食了一些溫?zé)嵝缘氖澄锞涂梢缘玫骄徑?，吃一些涼的東西就會出現(xiàn)疼痛，并且會伴有腹瀉。在日常生活中就應(yīng)該多吃溫?zé)幔俪院疀觥?/div>
    脾胃虛寒怎么祛濕氣
    回答：脾虛濕氣重是中醫(yī)的一個證型，脾虛濕氣重，關(guān)鍵的病癥是頭昏晨乏力等病癥，醫(yī)治，采取中醫(yī)藥醫(yī)治關(guān)鍵的治療方式是補脾氣，去濕氣為主。提議多飲水，低鹽低脂飲食，適當(dāng)活動，維持愉悅的心情。提議多飲水，低鹽低脂飲食，適當(dāng)活動，維持愉悅的心情。
    靶樣含鐵血黃素沉積性血管瘤飲食療法要注意什么
    回答：考量患此種疾病的患者在服藥救治期間，同樣在飲食上也務(wù)必要留意，比如飲食中不要吃脂肪含量多的食物，像動物內(nèi)臟，動物肥肉以及黃油，含脂肪類的蛋糕都不要去吃，患者也不能夠吸煙喝啤酒，飲食盡量清淡些，別吃所含鐵劑含量多的食物，平時可以多吃些新鮮的瓜果以及蔬菜。需要聲明注意多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充身體維生。
    胃不消化口臭怎么食療
    回答：胃不消化口臭，可以通過多吃一些清淡易消化的食物以及新鮮的水果和蔬菜進行食療。1.清淡易消化的食物:小米粥、蔬菜湯、面條、饅頭等，以上食物都容易消化，吃了以后能夠改善消化不良的情況，同時還能夠緩解口臭的現(xiàn)象。2.新鮮的水果和蔬菜:蘋果、橙子、獼猴桃、西紅柿、菠菜、柚子等，以上水果和蔬菜當(dāng)中的維生素含量較高，吃了以后能夠補充身體當(dāng)中所需要的維生素，同時還能夠增強身體抵抗力，改善以上癥狀。
    肝膽脾胃不好的癥狀
    回答：肝膽脾不好的癥狀可以根據(jù)病因的不同表現(xiàn)為以下幾類:1、臨床多見于肝郁脾虛證，可以表現(xiàn)出兩側(cè)脅肋部脹滿、串痛，伴有情緒抑郁或者急躁易怒、容易唉聲嘆氣，同時還會出現(xiàn)腹痛、腹脹、大便不成形或者便溏等。2、還會表現(xiàn)出肝膽脾均虧虛的癥狀，多伴有周身乏力、倦怠懶言、形體消瘦、口苦、惡心嘔吐，甚至飲食不香、口淡無味、大便次數(shù)多等屬于虛像的一系列癥候。3、還可以表現(xiàn)出肝膽濕熱或者濕熱困脾，多表現(xiàn)為口中黏膩、肛門灼熱疼痛、便后不爽，同時還會有面目及眼瞼色黃等。
    肝癌食療方有哪些
    回答：肝癌食療:枸杞、甲魚。將枸杞和甲魚蒸熟腐爛，即可食用。每周一次，不應(yīng)當(dāng)多吃，尤其是消化不良，神經(jīng)衰弱不應(yīng)當(dāng)吃甲魚。防止飲酒、辣椒、豬肉、韭菜、肥肉、油煎、硬食品和辛辣調(diào)味品。具備滋陰清熱、散結(jié)涼血、大幅提高免疫力的功效。對于肝癌這種疾病沒個更好的治療方法，只有通過恰當(dāng)?shù)娘嬍硜碓黾拥挚沽?。需要聲明注意不能抽煙喝酒，更不能吃一些刺激性比較大的食物。
    脾胃不好易引起什么
    回答：胃酸分泌具有一定的規(guī)律性，日常飲食應(yīng)一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應(yīng)適度，過饑或過飯，或饑，飽不均飲食，使胃正常運轉(zhuǎn)失常而致消化不良，應(yīng)養(yǎng)成定時定量進食的良好衛(wèi)生習(xí)慣。少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，唾液具有消化食物及殺滅細菌等作用，對胃粘膜有保護作用，因此，進食宜細嚼慢咽，不可囫圇吞棗。
    膽結(jié)石可以食療嗎
    回答：膽結(jié)石的患者飲食方面需注意:1.要少量多餐，禁忌暴飲暴食，少刺激性食物和強烈調(diào)味品，如辣椒、酒、咖啡等，少食油煎油炸及產(chǎn)氣食物，如牛奶、洋蔥、黃豆等。2.減少食用含膽固醇高的食物，如肥肉、動物肝、腦等，內(nèi)臟、蟹黃、蛋黃等食物。3.宜多飲水，低脂飲食，嚴(yán)格限制動物性脂肪，適量給予高生物價蛋白質(zhì)，如豆制品、魚蝦類，限制糖的攝入。4.選含食物纖維高的食物，如綠葉蔬菜、蘿卜、豆類、水果及香菇、木耳等，保證飲食衛(wèi)生，保持樂觀情緒及大便通暢。
    胃潰瘍可以食療嗎
    回答：胃潰瘍患者在配合醫(yī)生服用藥物治療的同時，可以配合食療調(diào)理，但是不能單純靠食療來治療胃潰瘍。胃潰瘍的患者胃部粘膜受到損傷，出現(xiàn)潰瘍面，胃酸分泌過多，平時會出現(xiàn)反酸、燒心、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、食欲下降等癥狀。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗酸藥物，比如奧美拉唑，和保護胃黏膜的藥物以及促胃動力的藥物治療，這樣可以修復(fù)受損的胃部組織，促進胃潰瘍的愈合。胃潰瘍患者，平時可以吃水煮花生粥、雞蛋羹、蓮藕等這些食物，對胃潰瘍的愈合也有一定的作用，要避免吃辛辣、刺激的食物。
    腦血管病可以食療嗎
    回答：腦血管病可以通過飲食方式的調(diào)整進行輔助治療和防止再次發(fā)病的風(fēng)險，但是不作為腦血管病的主要治療方法。如果發(fā)生腦血管病之后，一定要及時住院進行綜合治療，包括飲食方式的調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等。如果考慮是腦出血，適合手術(shù)時盡量給予手術(shù)治療。必要時也可以進行保守治療，包括降顱壓和神經(jīng)保護治療并控制患者的病因。如果考慮是腦梗死，一般以保守治療為主，包括抗血小板聚集、神經(jīng)保護、改善血液循環(huán)、保護線粒體、溶栓和抗凝治療。對于大面積腦梗死的患者危機生命時，也可以進行手術(shù)切除部分腦組織，以臨時挽救患者的生命。如果患者有腦動脈狹窄，比如血管狹窄大于75%以上時，可以進行支架手術(shù)治療。同時要囑咐患者低鹽、低脂、低糖、易消化飲食。
    肉蓯蓉會影響脾胃嗎
    回答：肉蓯蓉一般不會對脾胃帶來影響，肉蓯蓉性質(zhì)偏溫，主要是起到溫補的作用，可以起到補腎陽以及潤腸道的功效，能夠改善精血不足所引起的陽痿遺精，并且也可以用于治療宮寒不孕或者是便秘等疾病，一般不會對脾胃有影響。平時盡量多吃一些具有健脾以及養(yǎng)胃作用的食物，比如山藥或者是小米粥，少吃一些刺激性的食物，能夠減少對腸胃的刺激。
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