不要認(rèn)為臉色蒼白是正常的。大多數(shù)情況下，一個(gè)人的臉可以看出你的健康問(wèn)題。所以，美眉經(jīng)常觀察自己的臉，可能知道健康狀況的秘密。

職場(chǎng)達(dá)人的臉色越來(lái)越難看

28歲的綺君是部門(mén)主管，這幾天又到了公司最忙的時(shí)候。綺君不僅要帶實(shí)習(xí)生熟悉部門(mén)的工作，還要指導(dǎo)部門(mén)內(nèi)的各項(xiàng)運(yùn)營(yíng)，給部下分配任務(wù)，自己要和顧客交流。黑暗，焦慮的生活持續(xù)了將近一個(gè)月。終于等到休息的時(shí)候，綺君浮生偷得半日閑，卻被鏡子中那個(gè)面如菜色的自己嚇到了。工作和容顏似乎存在著潛移默化的矛盾，像綺君這樣的職場(chǎng)“白骨精”不在少數(shù)，然而臉色差是身體健康的晴雨表，觀臉色方曉健康。

“臉色”也有很多種

1.臉色發(fā)白：蒼白、煞白、慘白。這些白色沒(méi)有光澤、不夾雜血色，都是人們用來(lái)形容臉部病態(tài)的詞語(yǔ)。這種顏色與氣虛、血虛密切相關(guān)。血液不足，不能營(yíng)養(yǎng)的臉，臉色蒼白，除此之外，陽(yáng)光弱，不能滋潤(rùn)肌膚，臉色變白，體質(zhì)多為氣質(zhì)弱或陽(yáng)光弱。此外，還有一種蒼白的顏色是由身體寒冷引起的，這種美眉保溫。因此，不建議你吃太多冰冷的食物，尤其是身體寒冷的眉毛。你應(yīng)該更加注意保暖和保養(yǎng)你的身體。

2.臉色發(fā)黃

蠟黃、焦黃，有這兩種顏色的人，往往不是脾虛，而是體內(nèi)有濕氣。脾胃是先天之本，是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的來(lái)源。脾胃功能健康的話，血?dú)馔ⅲつw柔軟，脾胃虛弱不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的話，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就不能滋潤(rùn)我們的臉，這時(shí)會(huì)變黃。脾除了消化營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，還代謝水濕。所以，臉色一直是黃色的美眉們要注意。臉色變黃的話，脾虛和體內(nèi)有濕氣的可能性。建議這種美眉不要吃油膩、冷潤(rùn)的東西。可以多吃紅豆、扁豆、蠶豆、花生等食物，也可以用山藥糯米粥的藥膳養(yǎng)護(hù)。

3.臉色發(fā)青:

青是肝臟的顏色，臉色發(fā)青多是氣機(jī)不協(xié)調(diào)，血行不暢，血液滯留在臉上。這種顏色的人性格特征很明顯，例如多疑、喜歡鉆牛角尖、不可思議地生氣等。肝臟可以調(diào)節(jié)血流量，調(diào)節(jié)全身氣機(jī)，使血?dú)馄届o，肝氣郁滯會(huì)導(dǎo)致血?dú)馐Ш?，臉變藍(lán)。所以，在生活中很多美眉們?cè)谧约荷鷼獾臅r(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉蛋是發(fā)青的。這樣的美眉們，建議多吃具有理解郁、烹飪脾胃功能的食物，如大麥、蘑菇、苦瓜等。不要吃收斂酸的東西。例如烏梅、泡菜、檸檬等，不要阻止氣機(jī)，也不要吃冷凍食品。

4.臉色變紅:

健康的紅色從內(nèi)向外散發(fā)，不健康的紅色有特征，看起來(lái)非常不自然。臉的紅色和陰虛、火有著密切的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō)，臉色很受歡迎的人心情很煩躁，雙手的心都很熱。如果內(nèi)熱過(guò)多是實(shí)火，表現(xiàn)為全面通紅，如果是陰虛引起的內(nèi)熱過(guò)多，往往只是顴骨變紅。這些現(xiàn)象容易發(fā)生在經(jīng)常熬夜的眉毛上。不要以為熬夜后臉色紅。這是不健康的紅這種美眉不要吃太刺激的食物，建議多吃龜苓膏和苦瓜去火。

5.臉色發(fā)黑：

發(fā)黑的面色會(huì)讓人覺(jué)得“形容枯萎”，看起來(lái)像老了好幾歲！臉色發(fā)黑和腎關(guān)系比較密切，腎虛的病人多見(jiàn)面色黑。中醫(yī)認(rèn)為五色對(duì)應(yīng)五臟，黑色對(duì)應(yīng)腎臟，腎虛患者多見(jiàn)黑色。除此之外，黑眼圈也屬面色發(fā)黑，其就是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致水代謝異常造成的。建議臉色發(fā)黑，黑眼圈嚴(yán)重的眉毛，在平時(shí)的生活中要注意保護(hù)自己的精氣，多吃芝麻、糯米、綠豆、烏賊、水果等滋養(yǎng)腎陰的食物。不要吃辛辣刺激性、炒菜等。

你有好臉色嗎？

說(shuō)了那么多壞臉色，讓我們來(lái)談?wù)勈裁词呛媚樕?。顏色分為主色、客色和病色。主要顏色是人一生不變的膚色。在黃色膚色的基礎(chǔ)上，有些人變黑、變白、變黃是正常的，但不健康的時(shí)候，出現(xiàn)的黃、白、黑等不健康?？蜕菤夂?、飲食、感情變化、運(yùn)動(dòng)、工作環(huán)境等引起的顏色變化。

中國(guó)人的健康膚色，應(yīng)該是紅黃色的隱藏，明亮的潤(rùn)澤。明代表亮，潤(rùn)代表潤(rùn)，含蓄是血色，這是健康的黃色！

小編評(píng)價(jià)說(shuō)，大家的美眉起床時(shí)照鏡子，臭美，請(qǐng)稍微判斷今天的臉色。發(fā)現(xiàn)不好的情況時(shí)，應(yīng)該馬上采取措施，對(duì)癥療法讓自己有紅潤(rùn)的臉色，在職場(chǎng)和平時(shí)的生活中加上美麗的健康！