交通事故的自助攻略主要包括保持冷靜、確保安全、記錄信息、報(bào)警處理、就醫(yī)檢查等步驟。交通事故發(fā)生后需根據(jù)現(xiàn)場情況采取合理措施，避免二次傷害并保障自身權(quán)益。

1、保持冷靜

發(fā)生交通事故后需保持冷靜，避免因慌亂導(dǎo)致判斷失誤或情緒失控。可深呼吸數(shù)次平復(fù)情緒，觀察周圍環(huán)境及自身身體狀況。若存在頭暈、惡心或明顯疼痛，應(yīng)盡量減少移動(dòng)并等待救援。

2、確保安全

立即開啟車輛雙閃燈，在車后50-100米處放置三角警示牌。若事故發(fā)生在高速路段，所有人員須迅速撤離至護(hù)欄外側(cè)。夜間需穿戴反光背心，避免其他車輛因視線不清引發(fā)連環(huán)事故。

3、記錄信息

用手機(jī)拍攝事故現(xiàn)場全景、車輛位置、損傷部位及路面剎車痕跡等照片。記錄對(duì)方駕駛員姓名、聯(lián)系方式、車牌號(hào)及保險(xiǎn)公司信息。有目擊者時(shí)需留存其證言與聯(lián)系方式，這些資料對(duì)后續(xù)責(zé)任認(rèn)定至關(guān)重要。

4、報(bào)警處理

無論事故大小均應(yīng)報(bào)警，由交警出具事故責(zé)任認(rèn)定書。陳述事實(shí)時(shí)需客觀準(zhǔn)確，避免主觀推測(cè)或承認(rèn)責(zé)任。若對(duì)方存在酒駕、逃逸等行為，需立即向警方說明并提供相關(guān)證據(jù)。

5、就醫(yī)檢查

即使無明顯外傷也應(yīng)于24小時(shí)內(nèi)就醫(yī)，部分內(nèi)傷癥狀可能延遲出現(xiàn)。向醫(yī)生詳細(xì)描述事故經(jīng)過及撞擊部位，必要時(shí)進(jìn)行CT或核磁共振檢查。保留所有病歷、檢查報(bào)告及醫(yī)療票據(jù)作為理賠依據(jù)。

事故后72小時(shí)內(nèi)需密切觀察身體狀況，出現(xiàn)頭痛、嘔吐或意識(shí)模糊需立即復(fù)診。車輛維修前應(yīng)與保險(xiǎn)公司確認(rèn)定損方案，避免自行修理影響理賠。日常行車建議配備急救包、破窗器等應(yīng)急工具，定期檢查車輛安全裝置。長期存在焦慮或睡眠障礙者應(yīng)尋求心理疏導(dǎo)，重大事故后可向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)申請(qǐng)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙評(píng)估。