手外傷康復(fù)治療可通過功能鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)康復(fù)及心理干預(yù)等方式進(jìn)行?？祻?fù)方案需根據(jù)損傷類型和程度個(gè)性化制定。

1、功能鍛煉：

早期進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)防止粘連，損傷穩(wěn)定后逐步過渡到主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。針對(duì)肌腱損傷采用漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練，骨折愈合后需強(qiáng)化抓握和精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練。作業(yè)治療師會(huì)設(shè)計(jì)擰瓶蓋、捏橡皮泥等任務(wù)性訓(xùn)練，恢復(fù)手部協(xié)調(diào)性。

2、物理治療：

超聲波治療可促進(jìn)軟組織修復(fù)，蠟療能緩解關(guān)節(jié)僵硬。神經(jīng)損傷患者需配合低頻電刺激維持肌肉張力，疤痕增生期采用壓力手套結(jié)合硅酮貼片治療。水療通過浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合早期康復(fù)階段。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如布洛芬緩解創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥物甲鈷胺促進(jìn)外周神經(jīng)修復(fù)。局部注射糖皮質(zhì)激素適用于頑固性腱鞘炎，嚴(yán)重腫脹可使用七葉皂苷鈉改善微循環(huán)。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑并監(jiān)測不良反應(yīng)。

4、中醫(yī)康復(fù)：

針灸取穴以合谷、外關(guān)等手部穴位為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗選用紅花、伸筋草等活血化瘀藥材，推拿手法重點(diǎn)松解大魚際肌群。傳統(tǒng)功法如五禽戲虎式可增強(qiáng)腕指關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

5、心理干預(yù)：

創(chuàng)傷后焦慮患者需進(jìn)行認(rèn)知行為治療，通過放松訓(xùn)練緩解疼痛敏感。建立康復(fù)日記記錄功能進(jìn)步，參加病友互助小組改善治療依從性。職業(yè)咨詢幫助調(diào)整工作方式，重度功能障礙者需接受適應(yīng)性訓(xùn)練。

康復(fù)期間需保持每日30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)全身血液循環(huán)，飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，多食用鮭魚、獼猴桃等食物。避免吸煙飲酒影響微循環(huán)，睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢減輕腫脹。定期復(fù)查評(píng)估康復(fù)進(jìn)度，出現(xiàn)異常疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)。建立長期康復(fù)計(jì)劃，逐步恢復(fù)園藝、烹飪等生活技能訓(xùn)練，最終實(shí)現(xiàn)功能性獨(dú)立。