髕骨下方按壓疼痛怎么回事
關鍵詞：#疼痛
髕骨下方按壓疼痛可能由髕腱炎、髕下脂肪墊炎、滑囊炎、骨關節(jié)炎或創(chuàng)傷性損傷引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉或手術等方式緩解。
1、髕腱炎：
髕腱連接髕骨與脛骨，過度跳躍或運動易引發(fā)炎癥。典型表現(xiàn)為上下樓梯時疼痛加重，局部壓痛明顯。急性期需停止運動并冰敷，慢性期可采用超聲波治療。非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解癥狀，頑固性病例需考慮體外沖擊波治療。
2、髕下脂肪墊炎：
髕骨下方脂肪組織因反復摩擦或撞擊發(fā)生炎癥。常見于長期跪姿工作者，表現(xiàn)為深壓痛伴膝關節(jié)伸直受限。治療以減少膝關節(jié)屈曲動作為主，配合微波理療。嚴重者可進行脂肪墊部分切除術，但需謹慎評估手術指征。
3、滑囊炎：
髕前滑囊或髕下深滑囊因感染或機械刺激發(fā)炎。紅腫熱痛是典型表現(xiàn)，可能伴隨波動感腫塊。細菌性滑囊炎需抗生素治療，無菌性炎癥可通過穿刺抽液配合加壓包扎。反復發(fā)作病例需手術切除滑囊。
4、骨關節(jié)炎：
髕股關節(jié)面軟骨磨損導致骨質(zhì)暴露，按壓時出現(xiàn)銳痛。晨僵和活動后加重是特征，X線可見關節(jié)間隙狹窄。玻璃酸鈉關節(jié)腔注射可改善潤滑，晚期需行人工關節(jié)置換。體重控制與股四頭肌鍛煉能延緩病情進展。
5、創(chuàng)傷性損傷：
髕骨骨折或韌帶撕裂后未完全康復，按壓時誘發(fā)殘留疼痛。多有明確外傷史，MRI可顯示軟組織損傷程度。急性期需石膏固定，陳舊性損傷可通過關節(jié)鏡清理瘢痕組織。康復期應循序漸進進行膝關節(jié)穩(wěn)定性訓練。
日常應避免爬山、深蹲等加重膝關節(jié)負荷的運動，建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉。飲食注意補充鈣質(zhì)與維生素D，超重者需控制每日熱量攝入。睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位，久坐時每1小時起身活動5分鐘。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)關節(jié)交鎖癥狀，需及時至骨科進行核磁共振檢查。
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