人到中年,不要強求自己,面對討厭的人

博禾醫(yī)生
你有沒有發(fā)現(xiàn),隨著年齡增長,我們越來越難對討厭的人保持微笑?年輕時還能勉強應付,現(xiàn)在連裝都懶得裝了。
這不是你變刻薄了,而是你終于活明白了。人到中年,精力有限,何必浪費在討厭的人身上?
01.討厭一個人,不必翻臉
年輕時總想著"以德報怨",現(xiàn)在才明白:對討厭的人最好的態(tài)度,就是保持距離。
你不需要和每個人做朋友,更不需要讓所有人都喜歡你。成年人的世界,不是非黑即白。
討厭一個人,不必大張旗鼓地表達不滿。沉默是最好的回應,疏遠是最體面的拒絕。
02.與其討好別人,不如取悅自己
我們花了太多時間在討好別人上,卻忘了最該討好的是自己。
人到中年,終于明白:與其費盡心思讓討厭的人改變看法,不如把時間花在自己身上。
你的價值不需要通過別人的認可來證明?;畹猛ㄍ傅娜耍级冒丫Ψ旁谡嬲匾娜撕褪律?。
03.學會"選擇性失明"
不是所有事都值得你生氣,不是所有人都值得你在意。
面對討厭的人,學會"選擇性失明":看得見,但不在乎;知道,但不計較。
這種能力不是懦弱,而是一種高級的自我保護。把注意力從討厭的人身上移開,你會發(fā)現(xiàn)生活輕松多了。
04.討厭別人,其實是在懲罰自己
心理學有個有趣的現(xiàn)象:我們對別人的厭惡程度,往往反映了內心的不安全感。
當你特別討厭某類人時,不妨問問自己:是不是在他們身上看到了自己不愿面對的部分?
人到中年,與其花精力討厭別人,不如把這份能量用來提升自己。當你足夠強大,別人的言行就很難影響你的情緒。
05.最好的報復,就是過得比他好
面對討厭的人,最有力的回擊不是爭吵,而是活出精彩的人生。
當你把時間用在自我成長上,那些曾經讓你討厭的人和事,終將成為過眼云煙。
記?。耗愕膬r值不由討厭你的人定義,而由你自己創(chuàng)造。人到中年,最大的智慧就是學會把精力放在值得的地方。
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