服避孕藥需有效搭配飲食 多吃富含維生素B2的食物
極少數(shù)女性在服用避孕藥的前期有相近早孕的反應(yīng)，如惡心想吐、反胃、頭暈目眩、總想睡覺(jué)、困乏等。也有的女性在服避孕藥后會(huì)發(fā)生抑郁、消極、易興奮、情緒不穩(wěn)定等反映。下列食物能夠減輕服避孕藥造成的不適感病癥及填補(bǔ)因吃藥而欠缺的營(yíng)養(yǎng)元素：
含有葉酸和維生素B12的食物：避孕藥能夠抑止十二指腸粘膜的葉酸融合酶，這類(lèi)酶是腸胃消化吸收葉酸所必不可少的，酶少了，可造成葉酸欠缺。避孕藥還會(huì)繼續(xù)造成身體維生素B12的相對(duì)性欠缺，非常容易導(dǎo)致缺鐵性貧血。因此 服用避孕藥的女性應(yīng)宜多吃葉酸和維生素B12豐富多彩的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、貝類(lèi)、嬰兒奶粉、魚(yú)、蟹、雞蛋黃、綠葉蔬菜、肉類(lèi)食品、豆類(lèi)食品、新鮮水果等。荼葉中帶有豐富多彩的葉酸和維生素B12，可常常泡飲。
含有維生素B2的食物：服避孕藥時(shí)間長(zhǎng)了，極少數(shù)女性會(huì)發(fā)生舌炎、舌炎或角膜炎、溢脂性皮炎等，這與欠缺維生素B2相關(guān)。含維生素B2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)食品、蔬菜水果、殼子類(lèi)(花生仁、葵花仁等)、蛋類(lèi)食品、奶類(lèi)等。
含有維生素C的食物：長(zhǎng)期性服用避孕藥的女性，非常容易產(chǎn)生靜脈血栓堵塞病癥，這與雌性激素相關(guān)，也與血夜中維生素C濃度值降低相關(guān)。應(yīng)多吃新鮮水果、新鮮水果。
含有鐵的食物：有的女性在服用避孕藥后會(huì)發(fā)生陰道出血，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。應(yīng)多吃木耳、紫菜、發(fā)菜、海菜、平菇、蛋白質(zhì)食物、豬的血、牛羊肉、雞蛋黃、大豆等鐵元素食物。
此外，有的女性服用避孕藥后偶有奶脹狀況，哺乳期間女性有奶水降低的狀況，這時(shí)候可食桔子、葵花仁、金桔餅、黃瓜等有行氣通脈功效的食物。有一些吃藥女性會(huì)發(fā)生血壓升高等狀況，高血壓時(shí)飲食搭配宜口味淡，多素食、少吃肉、多喝粥，少使用燒熘、油炸的烹飪方法。海帶湯、海蜇皮湯、荸薺湯、菊花腦湯可常喝。假如吃藥后白帶多，可相互配合吃山藥、伏苓、荷蘭豆、蓮籽、銀杏果、薏米仁、豇豆、黑豆、木耳、豆角、胡桃肉、淡菜、萵筍等。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：支氣管炎該怎么治療的方法
下一篇：皰疹性咽峽炎變一大片潰瘍
做到這幾點(diǎn)](https://file.bohe.cn/fhfile1/M00/9D/19/o4YBAGkunyeATv5BAAKQtcN-0Gk74.jpeg)
