單純收縮性高血壓是什么意思
單純收縮性高血壓是指收縮壓超過140毫米汞柱而舒張壓低于90毫米汞柱的高血壓類型，常見于老年人，主要由動脈硬化、血管彈性下降等因素引起。
單純收縮性高血壓的發(fā)生與年齡增長密切相關(guān)。隨著年齡增長，人體大動脈血管壁逐漸硬化，彈性減弱，心臟收縮時血管無法有效擴張緩沖壓力，導(dǎo)致收縮壓升高。同時血管彈性下降也會影響舒張期血管回彈能力，使舒張壓維持在較低水平。這種血壓變化模式在65歲以上人群中較為常見，約占老年高血壓患者的60%。除年齡因素外，長期高鹽飲食、缺乏運動、肥胖等不良生活習(xí)慣也會加速動脈硬化進程，增加患病風(fēng)險。部分患者可能伴有頭暈、頭痛、乏力等癥狀，但多數(shù)早期無明顯不適。
單純收縮性高血壓需要積極干預(yù)控制。長期未控制的單純收縮性高血壓可能增加腦卒中、心力衰竭、腎功能損害等并發(fā)癥風(fēng)險。日常管理中建議定期監(jiān)測血壓變化，記錄收縮壓和舒張壓數(shù)值。飲食上應(yīng)限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，適當(dāng)增加富含鉀、鈣、鎂的食物如香蕉、牛奶、深綠色蔬菜等。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30-45分鐘。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。若生活方式調(diào)整后血壓仍未達(dá)標(biāo)，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，常用藥物包括鈣通道阻滯劑、利尿劑等，不可自行調(diào)整用藥方案。
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