腳背骨折后注意事項(xiàng)有哪些 腳背骨折后的四個(gè)注意事項(xiàng)盤(pán)點(diǎn)
關(guān)鍵詞：#骨折
腳背骨折后需要注意制動(dòng)固定、腫脹管理、康復(fù)訓(xùn)練和定期復(fù)查。腳背骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，可能伴隨疼痛、淤血等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑處理。
1、制動(dòng)固定
骨折初期需嚴(yán)格制動(dòng)，使用石膏或支具固定患處4-6周。固定期間避免負(fù)重活動(dòng)，防止骨折端移位。若固定物松動(dòng)或出現(xiàn)皮膚壓迫需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督其活動(dòng)量，避免跑跳等危險(xiǎn)動(dòng)作。
2、腫脹管理
傷后48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，抬高患肢超過(guò)心臟水平?？勺襻t(yī)囑使用邁之靈片、七葉皂苷鈉片等消腫藥物。出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、麻木需警惕骨筋膜室綜合征，應(yīng)立即就醫(yī)。
3、康復(fù)訓(xùn)練
拆除固定后逐步進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓毛巾等訓(xùn)練，每日3組每組10次。2周后增加抗阻訓(xùn)練，如彈力帶勾腳練習(xí)。訓(xùn)練中出現(xiàn)劇痛需暫停并咨詢康復(fù)師，避免二次損傷。
4、定期復(fù)查
術(shù)后1周、4周、8周需拍攝X線片觀察骨痂生長(zhǎng)情況。骨質(zhì)疏松患者需配合雙能X線骨密度檢查。復(fù)查時(shí)攜帶既往影像資料供醫(yī)生對(duì)比，兒童患者家長(zhǎng)需記錄生長(zhǎng)疼痛變化。
恢復(fù)期保持每日500毫升牛奶或等量高鈣食物，適當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成。睡眠時(shí)用枕頭墊高患肢，選擇寬松防滑鞋具。避免吸煙飲酒以免影響骨骼愈合，三個(gè)月內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或傷口滲液應(yīng)及時(shí)返院檢查。
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