心跳稍快容易累可能與生理性因素、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心肌炎、心律失常等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。心跳加快伴隨疲勞通常由心臟負(fù)荷增加、能量代謝異常等因素引起，需結(jié)合具體病因干預(yù)。

1、生理性因素

劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒緊張或睡眠不足可能導(dǎo)致暫時(shí)性心率增快和疲勞。這類情況無須特殊治療，通過休息、深呼吸放松、保證每日7-8小時(shí)睡眠即可緩解。避免過量攝入咖啡因或酒精，減少交感神經(jīng)興奮對(duì)心臟的影響。

2、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，引發(fā)代償性心率加快和乏力?；颊呖赡馨殡S面色蒼白、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵片等補(bǔ)鐵藥物，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素的食物攝入。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝，表現(xiàn)為心悸、易疲勞、體重下降等。可能與自身免疫異?；蚣谞钕俳Y(jié)節(jié)有關(guān)。需通過甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制激素水平，定期監(jiān)測(cè)促甲狀腺激素指標(biāo)。

4、心肌炎

病毒感染后可能引發(fā)心肌炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致心臟收縮力減弱和心律異常。患者常有心前區(qū)不適、活動(dòng)耐力下降等表現(xiàn)。急性期需使用輔酶Q10膠囊、維生素C片等營(yíng)養(yǎng)心肌藥物，重癥需住院進(jìn)行心電監(jiān)護(hù)治療。

5、心律失常

房顫、室性早搏等心律失常疾病會(huì)使心臟泵血效率降低，引發(fā)代償性心率增快?？赡芘c電解質(zhì)紊亂或冠心病有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片等抗心律失常藥物，必要時(shí)需射頻消融手術(shù)治療。

建議日常保持規(guī)律作息，避免過度勞累，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳以增強(qiáng)心肺功能。若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查。注意控制鈉鹽攝入，每日飲水1500-2000毫升維持電解質(zhì)平衡，肥胖者需逐步減重以降低心臟負(fù)荷。