胳膊抖手抖可能與生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫、低血糖等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。胳膊抖手抖通常由神經(jīng)系統(tǒng)異常、代謝紊亂等因素引起，表現(xiàn)為不自主的節(jié)律性顫動(dòng)。

1、生理性震顫

生理性震顫多與疲勞、緊張、咖啡因攝入過(guò)量有關(guān)，表現(xiàn)為輕微的手部抖動(dòng)。避免過(guò)度勞累，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入，保證充足睡眠有助于緩解癥狀。若震顫持續(xù)加重，需排除病理性因素。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多可能導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，引發(fā)手抖、心悸等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，或放射性碘治療。日常需限制含碘食物攝入，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

3、帕金森病

帕金森病引起的震顫多從單側(cè)肢體開始，靜止時(shí)明顯。常用藥物包括多巴絲肼片、鹽酸普拉克索片、恩他卡朋片等，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量?？祻?fù)訓(xùn)練如步態(tài)練習(xí)、平衡訓(xùn)練可延緩病情進(jìn)展。

4、特發(fā)性震顫

特發(fā)性震顫具有家族遺傳傾向，飲酒可能暫時(shí)減輕癥狀。輕癥可通過(guò)普萘洛爾片、撲米酮片等藥物控制，嚴(yán)重震顫可考慮腦深部電刺激手術(shù)。避免情緒激動(dòng)，使用加重子等輔助餐具可提高生活質(zhì)量。

5、低血糖

血糖低于正常水平時(shí)可能出現(xiàn)手抖、冷汗等癥狀。立即進(jìn)食含糖食物如果汁、糖果可快速緩解，糖尿病患者需規(guī)范監(jiān)測(cè)血糖。長(zhǎng)期反復(fù)低血糖發(fā)作需排查胰島素瘤等病因。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鎂、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)素。若震顫影響日常生活或伴隨其他癥狀如行動(dòng)遲緩、體重下降等，應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科，完善甲狀腺功能、腦部影像學(xué)等檢查明確病因。避免自行服用鎮(zhèn)靜類藥物掩蓋癥狀，所有治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。