例假量多可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、放置宮內(nèi)節(jié)育器等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期壓力過(guò)大或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律且經(jīng)量增多。伴隨乳房脹痛、情緒波動(dòng)等癥狀。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素類(lèi)藥物調(diào)節(jié)周期，或使用葆宮止血顆粒等中成藥改善出血。

2、子宮肌瘤

肌壁間或黏膜下肌瘤會(huì)增大子宮內(nèi)膜面積，導(dǎo)致經(jīng)期出血量增加，可能出現(xiàn)血塊排出、經(jīng)期延長(zhǎng)至7天以上。超聲檢查可確診。直徑小于5厘米的肌瘤可嘗試米非司酮片縮小子宮體積，或使用氨甲環(huán)酸片控制出血，必要時(shí)需行子宮肌瘤剔除術(shù)。

3、子宮內(nèi)膜息肉

雌激素水平過(guò)高刺激子宮內(nèi)膜局部增生形成息肉，表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、點(diǎn)滴出血。宮腔鏡檢查可明確診斷。較小息肉可口服炔諾酮片抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)，較大息肉需通過(guò)宮腔鏡電切術(shù)去除，術(shù)后使用屈螺酮炔雌醇片預(yù)防復(fù)發(fā)。

4、凝血功能障礙

血小板減少癥或血友病等疾病會(huì)導(dǎo)致凝血異常，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)難以自行止血，可能伴有皮膚瘀斑、牙齦出血。需檢測(cè)凝血四項(xiàng)確診。急性出血期可靜脈輸注氨甲環(huán)酸注射液，長(zhǎng)期管理需補(bǔ)充維生素K1片或凝血因子制劑。

5、宮內(nèi)節(jié)育器

含銅節(jié)育器可能刺激子宮產(chǎn)生炎性反應(yīng)，導(dǎo)致經(jīng)量增加30%-50%，常見(jiàn)放置后3-6個(gè)月內(nèi)。超聲檢查排除器質(zhì)性疾病后，可嘗試布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛和出血，若持續(xù)1年以上無(wú)改善需考慮取出或更換為左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)。

月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持每日8小時(shí)睡眠。飲食注意補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物，預(yù)防缺鐵性貧血。記錄月經(jīng)周期和出血量變化，若每小時(shí)浸透一片衛(wèi)生巾持續(xù)3小時(shí)以上，或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀需急診處理。每年定期婦科檢查，包括超聲和宮頸癌篩查。