測(cè)血糖的正確方法主要有清潔消毒、采血操作、儀器校準(zhǔn)、規(guī)范記錄、定期復(fù)測(cè)等步驟。規(guī)范操作有助于提高測(cè)量準(zhǔn)確性，避免誤差干擾血糖管理。

1、清潔消毒

使用肥皂和溫水徹底清洗雙手，重點(diǎn)清潔指尖部位，避免殘留食物或化學(xué)物質(zhì)影響檢測(cè)結(jié)果。自然晾干或用無(wú)菌棉球擦干后，用75%酒精棉片消毒采血部位，待酒精完全揮發(fā)后再穿刺，防止酒精混入血液導(dǎo)致檢測(cè)值偏低。不可使用含碘消毒液，可能干擾試紙化學(xué)反應(yīng)。

2、采血操作

選擇無(wú)名指或小指指腹兩側(cè)采血，該區(qū)域神經(jīng)分布較少且血運(yùn)豐富。采血筆需根據(jù)皮膚厚度調(diào)節(jié)穿刺深度，成人常用2-3檔位。第一滴血可能含組織液應(yīng)棄去，輕推手指根部獲取第二滴血，自然吸入試紙反應(yīng)區(qū)，避免擠壓導(dǎo)致組織液稀釋血樣。采血后按壓止血5-10秒。

3、儀器校準(zhǔn)

新開封試紙需核對(duì)代碼與血糖儀匹配，每批次試紙使用前用配套質(zhì)控液測(cè)試。血糖儀定期用軟布清潔插槽和顯示屏，避免血漬或灰塵影響電路傳導(dǎo)。儀器存放環(huán)境需避光防潮，溫度保持在10-30℃。若連續(xù)測(cè)量結(jié)果異常波動(dòng)超過(guò)20%，需聯(lián)系廠商檢修校準(zhǔn)。

4、規(guī)范記錄

記錄測(cè)量時(shí)間、血糖值及對(duì)應(yīng)事件如餐前/餐后2小時(shí)、用藥情況等。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)需標(biāo)注空腹、睡前及夜間3點(diǎn)數(shù)值。合并高血壓或貧血患者應(yīng)備注血壓值和血紅蛋白水平，供醫(yī)生綜合評(píng)估。建議使用專用血糖管理APP或表格，生成趨勢(shì)圖便于分析波動(dòng)規(guī)律。

5、定期復(fù)測(cè)

血糖穩(wěn)定者每周至少檢測(cè)1次全天7點(diǎn)血糖譜，妊娠糖尿病或胰島素治療者每日需測(cè)4-7次。出現(xiàn)心悸、出汗等低血糖癥狀時(shí)立即復(fù)測(cè)，劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)后2小時(shí)補(bǔ)測(cè)。同一滴血不宜重復(fù)檢測(cè)，不同手指交替采血可減少局部皮膚硬化。長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)需定期與靜脈血結(jié)果比對(duì)校正。

測(cè)量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)，空腹測(cè)量需禁食8-12小時(shí)。采血后24小時(shí)內(nèi)保持穿刺點(diǎn)干燥，出現(xiàn)紅腫熱痛需就醫(yī)處理。糖尿病患者建議建立血糖監(jiān)測(cè)日記，包含飲食、運(yùn)動(dòng)及用藥記錄。血糖儀每1-2年需返廠校準(zhǔn)，試紙開封后3個(gè)月內(nèi)用完。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)，與指尖血糖數(shù)據(jù)互為補(bǔ)充。血糖持續(xù)異?；騼x器頻繁報(bào)錯(cuò)時(shí)，應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科就診。