治關節(jié)炎的方法有哪些

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關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。關節(jié)炎通常由關節(jié)退行性變、自身免疫異常、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷等因素引起。
減輕關節(jié)負荷是基礎措施,體重超標者需通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車等控制體重。關節(jié)保暖可選用護膝、暖寶寶等工具,避免寒冷刺激導致滑膜血管收縮。日常可增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物,有助于抑制關節(jié)炎癥反應。
超聲波治療通過高頻機械振動促進局部血液循環(huán),緩解關節(jié)僵硬癥狀。紅外線照射可提升關節(jié)周圍組織溫度,改善軟骨代謝。水療池中進行的浮力支撐運動能減少關節(jié)壓力,適合膝關節(jié)受累者。
雙氯芬酸鈉緩釋片作為非甾體抗炎藥,適用于骨關節(jié)炎引起的輕中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質合成,延緩關節(jié)退變進程。甲氨蝶呤片用于類風濕關節(jié)炎時需配合定期肝功能監(jiān)測。
玻璃酸鈉注射液能增加關節(jié)液黏彈性,改善膝關節(jié)潤滑功能。糖皮質激素如復方倍他米松注射液適用于急性炎癥期,每年注射不宜超過3次。富血小板血漿注射通過釋放生長因子促進組織修復。
關節(jié)鏡下游離體摘除術適用于半月板損傷合并機械性卡頓癥狀者。人工關節(jié)置換術主要針對終末期髖膝關節(jié)病變,假體使用壽命通??蛇_15年以上。關節(jié)融合術多用于足踝關節(jié)炎,術后會喪失關節(jié)活動度但能顯著緩解疼痛。
關節(jié)炎患者日常應避免爬樓梯、深蹲等加重關節(jié)磨損的動作,建議選擇平底防滑鞋減少跌倒風險。飲食方面適當補充維生素D和鈣質,每日曬太陽20-30分鐘促進鈣吸收。急性發(fā)作期可使用拐杖分擔關節(jié)壓力,癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)畸形時需及時復查影像學評估病情進展。
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