三四天不大便怎么回事

博禾醫(yī)生
三四天不大便可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胃腸功能紊亂、腸梗阻、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)??赏ㄟ^調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、灌腸治療、手術(shù)治療等方式改善。
日常飲食中膳食纖維攝入不足或飲水過少會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)難以排出。建議增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍(lán)花、燕麥、火龍果等,每日飲水量保持在1500-2000毫升??蓢L試早晨空腹飲用溫蜂蜜水刺激腸蠕動(dòng)。
久坐不動(dòng)會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩,糞便在結(jié)腸停留時(shí)間延長(zhǎng)。建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,配合順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。臥床患者可做抬腿、翻身等被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
腸易激綜合征或功能性便秘可能與腸道菌群失衡、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常有關(guān),常伴隨腹脹、排便不盡感??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群,乳果糖口服溶液軟化糞便,匹維溴銨片緩解腸道痙攣。
腫瘤、腸粘連或糞石堵塞可能導(dǎo)致機(jī)械性腸梗阻,表現(xiàn)為腹痛、嘔吐、停止排氣排便。需通過腹部CT明確診斷,輕度者可嘗試甘油灌腸劑通便,嚴(yán)重者需行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。
甲狀腺激素不足會(huì)減慢全身代謝包括腸道蠕動(dòng),可能伴隨怕冷、體重增加。需檢測(cè)甲狀腺功能,確診后需長(zhǎng)期服用左甲狀腺素鈉片替代治療,便秘癥狀隨激素水平恢復(fù)可逐步改善。
長(zhǎng)期便秘者應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,避免過度用力??蓢L試早餐后如廁,因胃結(jié)腸反射此時(shí)腸蠕動(dòng)最活躍。若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)超過1周無排便,或出現(xiàn)劇烈腹痛、便血等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。日常可適當(dāng)食用富含益生菌的酸奶、泡菜等發(fā)酵食品維護(hù)腸道健康。
睡覺大便失禁了拉稀怎么辦
一星期不大便怎么回事
腸胃濕熱大便溏粘治得好嗎
總想拉大便是什么原因
長(zhǎng)期腹痛大便不成形怎么回事
大便是水樣噴射,伴有肚子咕咕叫
一直有大便的感覺怎么回事
大便出鮮血無疼痛感怎么回事
一個(gè)多月的寶寶三天沒大便正常嗎
大便有點(diǎn)血小肚子疼是怎么回事
長(zhǎng)時(shí)間大便不成形怎么回事
一天多次大便怎么回事