皮膚總是瘙癢難耐?或是這5個原因在“作怪”,別再忽視

博禾醫(yī)生
一到換季就渾身發(fā)癢,撓得皮膚都紅了還是止不住?別急著怪天氣,可能是你的身體在發(fā)出求.救信號!皮膚作為人體最大的器官,它的異常反應往往藏著健康密碼。今天我們就來扒一扒那些讓你"癢不欲生"的隱藏原因。
1、皮脂分泌不足
隨著年齡增長,皮脂腺功能會自然衰退。數(shù)據(jù)顯示30歲后皮脂分泌量會下降近40%,這就是為什么很多人年輕時從不用身體乳,現(xiàn)在不涂就癢得睡不著。
2、過度清潔惹的禍
每天洗兩次熱水澡、用強力清潔產品,會把皮膚表面的保護性油脂都洗掉。建議改用溫和沐浴露,水溫控制在38℃以下。
3、環(huán)境濕度的影響
空調房、暖氣房都是"抽濕機",最好在室內放盆水或使用加濕器,保持濕度在50%-60%最理想。
1、食物過敏原
海鮮、堅果、芒果等常見食物都可能是致敏源。有個姑娘每次吃蝦后兩小時必起疹子,停吃后就再沒癢過。
2、接觸性過敏
新買的化纖衣物、劣質首飾、染發(fā)劑都可能導致接觸性皮炎。建議新衣服先洗再穿,首飾選擇醫(yī)用級不銹鋼材質。
3、季節(jié)性過敏
花粉、柳絮滿天飛的季節(jié),過敏體質人群特別容易中招。外出記得戴口罩,回家及時清洗暴露部位。
1、特應性皮炎
這種慢性炎癥會讓人癢到抓破皮,好發(fā)于肘窩、膝窩等部位。需要專業(yè)治療配合保濕護理。
2、蕁麻疹
來去如風的紅色風團,可能由食物、藥物或感染引發(fā)。發(fā)作時可冷敷緩解,但反復發(fā)作要就醫(yī)。
3、銀屑病
典型的鱗屑性紅斑,抓撓會導致同形反應。這類疾病需要規(guī)范治療,不能單純止癢。
1、肝膽問題
膽汁淤積時,膽鹽沉積在皮膚會引起頑固性瘙癢,特別是手掌腳底明顯。
2、糖尿病
長期高血糖會損傷神經末梢,造成皮膚異常感覺。有患者描述像"螞蟻在皮下爬"。
3、甲狀腺異常
甲亢會導致皮膚血流加快而瘙癢,甲減則因皮膚干燥而發(fā)癢。
1、壓力型瘙癢
焦慮緊張會刺激神經末梢,形成越抓越癢的惡性循環(huán)。試試冥想或深呼吸來緩解。
2、習慣性搔抓
有些人形成條件反射",一緊張就不自覺抓皮膚??梢源髅拶|手套打斷這個習慣。
3、寄生蟲妄想
少數(shù)人會固執(zhí)認為有蟲子在皮膚下爬行,這種情況需要心理干預。
皮膚癢看起來是小問題,但可能是健康警.報。如果調整生活方式兩周無改善,或者伴隨皮疹、發(fā)熱等癥狀,一定要及時就醫(yī)。記?。簩Υつw要像對待絲綢一樣溫柔,它才會回饋你舒適的狀態(tài)?,F(xiàn)在就去檢查下你的沐浴露成分表吧!
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