怎樣預(yù)防扁桃體炎反復(fù)發(fā)作
扁桃體炎反復(fù)發(fā)作可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免刺激因素、及時(shí)治療感染、調(diào)整生活習(xí)慣等方式預(yù)防。扁桃體炎多由細(xì)菌或病毒感染引起，常表現(xiàn)為咽痛、發(fā)熱、扁桃體紅腫等癥狀。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用溫鹽水漱口有助于減少口腔細(xì)菌滋生，降低扁桃體感染概率。飯后及時(shí)清潔口腔殘?jiān)苊馐澄餁堅(jiān)鼫粢l(fā)炎癥。兒童可由家長(zhǎng)協(xié)助使用兒童專用軟毛牙刷清潔舌苔及牙齦。
2、增強(qiáng)免疫力
規(guī)律補(bǔ)充維生素C可通過(guò)食用柑橘類水果實(shí)現(xiàn)，適量運(yùn)動(dòng)如慢跑能改善呼吸道防御功能。保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于維持免疫細(xì)胞活性，冬季可遵醫(yī)囑接種流感疫苗。
3、避免刺激因素
戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，煙霧會(huì)破壞扁桃體黏膜屏障。干燥季節(jié)使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右，外出佩戴口罩阻隔冷空氣直接刺激咽喉部。
4、及時(shí)治療感染
急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素，配合蒲地藍(lán)消炎口服液緩解腫痛。出現(xiàn)化膿性分泌物時(shí)需進(jìn)行咽拭子培養(yǎng)指導(dǎo)用藥。
5、調(diào)整生活習(xí)慣
避免過(guò)度用嗓導(dǎo)致聲帶疲勞，教師等職業(yè)人群建議課間飲用蜂蜜水潤(rùn)喉。冬季減少辛辣火鍋等熱性食物攝入，過(guò)敏體質(zhì)者需篩查并遠(yuǎn)離花粉、塵螨等過(guò)敏原。
日常應(yīng)注意觀察扁桃體充血程度及分泌物性狀，發(fā)作期間選擇流質(zhì)飲食減少吞咽摩擦。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者需耳鼻喉科評(píng)估是否需扁桃體切除術(shù)，術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈咳嗽。養(yǎng)成規(guī)律作息與均衡飲食習(xí)慣，慢性扁桃體炎患者可定期進(jìn)行咽部艾灸調(diào)理。
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