懷孕期間補(bǔ)血6款粥
懷孕期內(nèi)，血流量提升，而在其中血液的提升比血細(xì)胞提升相對(duì)性的多，因而血夜被稀釋液，造成生理貧血。僅有當(dāng)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)小于350萬(wàn)/立方毫米?；?a href="http://m.international-tax-support.com/k/qc9w6amxk35vrqo.html" target="_blank">血紅蛋白濃度在10克/100mL下列，才確診為貧血。下邊詳細(xì)介紹幾種能改進(jìn)懷孕期貧血的粥食。
1、山參粥
山參末(或黃芪黨參末15克)，老冰糖小量，粳米100克煮粥常食，醫(yī)治貧血有一定功效。
2、牛奶粥
粳米100克煮粥，將熟時(shí)添加新鮮牛奶約200克，食之?？奢o助預(yù)防懷孕貧血。
3、菠菜粥
先將西蘭花適當(dāng)放進(jìn)開(kāi)水中燙數(shù)分鐘后，剁碎，放進(jìn)煮好的粳米粥內(nèi)食之，預(yù)防貧血有一定實(shí)際效果。
4、甜漿粥
用鮮豆槳與粳米100克煮粥，熟后加老冰糖少量。可輔助醫(yī)治貧血。
5、辣鮮露粥
先將老母雞一只煮料汁，取料汁適當(dāng)與粳米100克煮粥食。
孕媽媽常食，可輔助預(yù)防貧血癥。
6、平菇大棗
采水發(fā)平菇20克，大棗20枚，雞脯肉(或瘦豬肉)150克，加生姜沫、蔥末、精鹽、米酒、白砂糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助醫(yī)治懷孕貧血。
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