寒癥怎么治療方法

博禾醫(yī)生
寒癥可通過生活調(diào)理、物理治療、藥物治療等方式改善。寒癥可能與陽氣不足、外感寒邪、氣血運(yùn)行不暢等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白、關(guān)節(jié)冷痛等癥狀。
日常需注意保暖,避免受涼,可適當(dāng)增加衣物或使用暖寶寶等保暖用品。飲食上可適量食用溫補(bǔ)類食物,如羊肉、生姜、桂圓等,有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣。避免進(jìn)食生冷食物,如冰淇淋、冷飲等,以免加重寒癥癥狀。規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,有助于恢復(fù)陽氣。
可采用艾灸療法,選取關(guān)元穴、足三里穴等穴位進(jìn)行艾灸,每次15-20分鐘,有助于溫經(jīng)散寒。也可用熱水泡腳,水溫控制在40-45攝氏度,浸泡20-30分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)。對于關(guān)節(jié)冷痛癥狀,可局部熱敷,使用熱水袋或熱毛巾敷于患處,每次15-20分鐘,緩解不適。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。附子理中丸具有溫中散寒的功效,適用于脾胃虛寒引起的腹痛腹瀉。金匱腎氣丸可溫補(bǔ)腎陽,改善腎陽虛導(dǎo)致的腰膝酸軟。右歸丸能溫補(bǔ)腎陽、填精補(bǔ)血,適用于腎陽不足、命門火衰。
對于寒癥引起的疼痛癥狀,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物。布洛芬緩釋膠囊能緩解輕至中度疼痛,對乙酰氨基酚片可用于退熱鎮(zhèn)痛,塞來昔布膠囊適用于骨關(guān)節(jié)炎引起的疼痛。使用這些藥物時需注意胃腸道反應(yīng)等不良反應(yīng)。
適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,如慢跑、快走、太極拳等,每周3-5次,每次30-60分鐘,有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行。八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法也可幫助提升陽氣。運(yùn)動時需注意循序漸進(jìn),避免過度勞累,運(yùn)動后及時擦干汗水,防止受涼。
寒癥患者平時應(yīng)注意防寒保暖,根據(jù)天氣變化及時增減衣物。保持居住環(huán)境溫暖干燥,避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中。飲食宜溫補(bǔ),可適量食用紅棗、枸杞、核桃等溫性食物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。冬季可適當(dāng)延長睡眠時間,有助于陽氣潛藏。
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