白領(lǐng)長期缺乏光照可能增加嬰幼兒患佝僂病的風(fēng)險。佝僂病主要由維生素D缺乏引起，常見原因有日光暴露不足、飲食攝入不足、胃腸吸收障礙、肝腎代謝異常、遺傳因素等。建議家長通過增加戶外活動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期體檢等方式預(yù)防。

1、日光暴露不足

維生素D主要通過皮膚在紫外線照射下合成。白領(lǐng)長時間在室內(nèi)工作，接觸陽光時間有限，可能導(dǎo)致自身維生素D儲備不足。哺乳期母親若缺乏維生素D，母乳中含量也會降低。建議家長每天帶嬰幼兒進(jìn)行10-15分鐘裸露四肢的戶外活動，避免正午強(qiáng)光時段，選擇樹蔭等散射光環(huán)境。

2、飲食攝入不足

天然食物中維生素D含量較少，主要存在于深海魚、蛋黃、強(qiáng)化食品中。嬰幼兒輔食添加不及時或配方奶攝入不足時易缺乏。家長可為6月齡以上嬰兒逐步添加鱈魚泥、蛋黃羹，選擇維生素D強(qiáng)化米粉。哺乳期母親需保證每周食用三文魚、金槍魚等富含維生素D的食物。

3、胃腸吸收障礙

乳糜瀉、慢性腹瀉等消化系統(tǒng)疾病會影響維生素D吸收?；純嚎赡艹霈F(xiàn)大便次數(shù)增多、糞便酸臭等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物控制原發(fā)病，同時配合維生素D滴劑補(bǔ)充。家長應(yīng)注意觀察嬰幼兒排便情況，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

4、肝腎代謝異常

嚴(yán)重肝臟疾病或腎臟病變會影響維生素D活化過程。這類患兒往往伴有皮膚黃染、水腫等表現(xiàn)。需通過肝功能檢查、尿常規(guī)等確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D3注射液或骨化三醇軟膠囊。家長需定期監(jiān)測患兒生長發(fā)育曲線，記錄頭圍、胸圍等數(shù)據(jù)。

5、遺傳因素影響

家族性低磷血癥等遺傳病會導(dǎo)致維生素D抵抗?；純和ǔＴ?-6月齡出現(xiàn)顱骨軟化、肋骨串珠等典型體征。需通過基因檢測確診，使用磷酸鹽合劑配合阿法骨化醇軟膠囊治療。家長應(yīng)建立詳細(xì)的家族病史檔案，孕期做好遺傳咨詢。

預(yù)防佝僂病需多維度干預(yù)。除保證每日400-800IU維生素D補(bǔ)充外，建議家長定期帶嬰幼兒進(jìn)行發(fā)育評估。6月齡前每月測量頭圍，6月齡后每季度檢測血鈣磷水平。哺乳期母親應(yīng)每日補(bǔ)充維生素D3滴劑，保持血清25羥維生素D水平在30ng/ml以上。選擇陰天或多云天氣進(jìn)行戶外活動時，紫外線強(qiáng)度仍能達(dá)到合成需求，無須刻意追求強(qiáng)烈日照。