白內(nèi)障手術(shù)后多久可以運動
白內(nèi)障手術(shù)后一般需要1-4周恢復(fù)期才能逐步恢復(fù)運動，具體時間需根據(jù)手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況及醫(yī)生建議調(diào)整。
超聲乳化吸除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)是目前主流手術(shù)方式，術(shù)后1-2周可進行散步等低強度活動。此時切口尚未完全愈合，劇烈運動可能導致眼壓波動或傷口裂開。術(shù)后2-3周可嘗試快走、瑜伽等中等強度運動，但需避免彎腰、舉重等增加眼壓的動作。術(shù)后滿4周經(jīng)醫(yī)生評估后，若無角膜水腫、人工晶體移位等并發(fā)癥，可恢復(fù)游泳、慢跑等常規(guī)運動。全飛秒激光輔助手術(shù)因切口更小，恢復(fù)時間可能縮短至2-3周。
術(shù)后運動需嚴格遵循循序漸進原則，運動時佩戴防護眼鏡避免外力撞擊。若出現(xiàn)眼紅、眼痛、視力下降等異常情況應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)復(fù)查。糖尿病患者或合并視網(wǎng)膜病變者需延長恢復(fù)期，運動前必須經(jīng)?？漆t(yī)生評估。術(shù)后3個月內(nèi)禁止跳水、拳擊等高風險運動，防止人工晶體移位或視網(wǎng)膜脫離。
術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持規(guī)律作息，避免揉眼及污水入眼。飲食上多補充維生素C、鋅等營養(yǎng)素促進傷口愈合，遵醫(yī)囑按時使用抗生素滴眼液預(yù)防感染。定期復(fù)查眼壓及眼底情況，醫(yī)生確認恢復(fù)良好后方可逐步增加運動強度。
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