兒童消化不好吃點(diǎn)什么

博禾醫(yī)生
兒童消化不好可以適量吃山藥、小米粥、酸奶、蘋果、南瓜等食物,也可以遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳酸菌素片、健胃消食片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。
山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),改善消化功能。家長(zhǎng)可將山藥蒸熟后搗成泥狀,或與大米一同熬粥,每周食用2-3次。對(duì)山藥過敏的兒童應(yīng)避免食用。
小米粥富含B族維生素和膳食纖維,能溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜。建議選用新鮮小米文火慢熬至軟爛,可搭配少量南瓜泥增加口感,每日早餐食用100-200毫升。腹脹明顯的兒童需減少食用量。
酸奶含有的益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,選擇無添加糖的原味酸奶更適宜。2歲以上兒童每日可飲用100-150毫升,最好在餐后1小時(shí)食用。乳糖不耐受兒童應(yīng)選擇低乳糖酸奶。
蘋果中的果膠和有機(jī)酸能促進(jìn)胃液分泌,蒸熟的蘋果更易消化。可取半個(gè)蘋果去皮蒸軟后壓成果泥,餐間作為加餐食用。胃酸過多的兒童應(yīng)控制食用量。
南瓜富含胡蘿卜素和果膠,能保護(hù)胃腸黏膜并促進(jìn)消化液分泌。將南瓜蒸熟后制成南瓜羹,每周食用3-4次,每次50-100克。腹瀉期間應(yīng)暫停食用。
枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒適用于腸道菌群失調(diào)引起的消化不良,能補(bǔ)充有益菌改善消化功能。使用時(shí)應(yīng)避免與抗生素同服,需用溫水沖服。對(duì)微生態(tài)制劑過敏者禁用。
乳酸菌素片可用于輕型消化不良,通過增加腸道乳酸菌數(shù)量促進(jìn)食物分解。該藥需咀嚼服用,不宜用熱水送服。服用期間出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停藥。
健胃消食片對(duì)積食引起的腹脹、食欲不振有效,含有的山楂、麥芽等成分能促進(jìn)胃排空。建議餐后服用,連續(xù)使用不超過7天。糖尿病患者慎用。
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散適用于抗生素相關(guān)性腹瀉伴消化不良,能重建腸道微生態(tài)平衡。需避光保存,服用時(shí)水溫不超過40℃。免疫缺陷患兒使用前需咨詢醫(yī)生。
胰酶腸溶膠囊針對(duì)胰腺功能不足導(dǎo)致的消化不良,可補(bǔ)充消化酶幫助營(yíng)養(yǎng)吸收。需整粒吞服不可嚼碎,與抑酸藥同服時(shí)需間隔2小時(shí)。急性胰腺炎發(fā)作期禁用。
家長(zhǎng)應(yīng)注意培養(yǎng)兒童規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣,做到定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽。每日保證適量運(yùn)動(dòng)如散步、跳繩等促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。避免給兒童食用油炸食品、冷飲及辛辣刺激性食物。若調(diào)整飲食后癥狀持續(xù)超過1周,或出現(xiàn)體重下降、反復(fù)腹痛等情況,需及時(shí)到兒科或消化內(nèi)科就診,完善便常規(guī)、腹部超聲等檢查明確病因。
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