皮膚干燥起皮癢怎么辦
皮膚干燥起皮癢可通過加強(qiáng)保濕、避免刺激、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。皮膚干燥起皮癢通常由環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、皮膚病、營(yíng)養(yǎng)缺乏等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕
選擇含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，每日涂抹2-3次，沐浴后立即使用效果更佳。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，優(yōu)先選用乳霜質(zhì)地產(chǎn)品。室內(nèi)濕度低于40%時(shí)可使用加濕器，冬季減少熱水洗澡頻率。
2、避免刺激
減少接觸堿性洗劑、化纖衣物等刺激物，清潔時(shí)水溫控制在37℃以下。選擇無皂基弱酸性沐浴露，避免用力搓洗。外出時(shí)做好防風(fēng)防曬措施，寒冷天氣佩戴圍巾手套保護(hù)暴露部位皮膚。
3、調(diào)整飲食
每日飲水1500-2000毫升，增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物。適量補(bǔ)充維生素A、維生素E及B族維生素，可食用胡蘿卜、菠菜、雞蛋等。限制高糖高鹽飲食，避免酒精及辛辣食物加重皮膚脫水。
4、使用藥物
瘙癢明顯時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏或地奈德乳膏等弱效激素藥膏。合并濕疹可配合他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。嚴(yán)重脫屑可選用尿素維E乳膏，繼發(fā)感染需聯(lián)用莫匹羅星軟膏。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)兩周未緩解或伴隨紅腫滲液時(shí)，需排查特應(yīng)性皮炎、銀屑病、魚鱗病等皮膚病。糖尿病患者出現(xiàn)頑固性皮膚干燥應(yīng)檢測(cè)血糖，甲狀腺功能異常者需同步治療原發(fā)病。皮膚活檢可鑒別罕見遺傳性角化障礙疾病。
日常應(yīng)穿著純棉透氣衣物，冬季減少電熱毯使用時(shí)間。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品，手足皸裂者可夜間厚涂凡士林后佩戴棉質(zhì)手套襪子。長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境者可在辦公區(qū)域放置水盆增加濕度，過敏體質(zhì)人群需定期清洗床上用品。若自行護(hù)理無效或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行專業(yè)診療。
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