脂肪肝可能引起腦溢血 晚飯不能吃得太多
脂肪肝是典型的富貴肝，多數(shù)是因?yàn)榇篝~肉吃多了才發(fā)生這種肝病，脂肪肝該怎么治療呢？專家認(rèn)為，治療脂肪肝要從根本上治療，飲食控制很重要。
脂肪肝的危害
肝臟是人體內(nèi)最大的代謝中心，脂肪肝引起肝臟脂肪代謝異常，血液中甘油三酯或膽固醇上升，形成高脂血癥，脂肪肝必然伴有血脂異常，高脂血癥使血液過于粘稠，運(yùn)行困難，油脂在血管壁上堆積，血管彈性變差，引起高血壓，過多的油脂在血管壁上堆積，血管壁上硬化
脂肪肝容易發(fā)胖。肝內(nèi)油脂過多時(shí)，肝細(xì)胞會(huì)逐漸被支撐，最終肝細(xì)胞被支撐時(shí)，肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪會(huì)流出，肝細(xì)胞脂肪會(huì)浸潤(rùn)，損壞的肝細(xì)胞無法立即修復(fù)，引起肝細(xì)胞炎癥，引起脂肪性肝炎，臨床上轉(zhuǎn)氨酶、轉(zhuǎn)肽酶上升。肝細(xì)胞破裂后，過多的死亡組織無法立即清除，聚集在肝臟中，身體盡量修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，肝細(xì)胞合成原料不足，身體只能用身體內(nèi)相對(duì)較多的原料修復(fù)，形成肝纖維化。纖維化程度大，肝硬化，肝硬化發(fā)展為肝癌。
脂肪肝糖代謝受影響通常會(huì)引起ⅱ型糖尿病。脂肪肝蛋白、布丁代謝受影響，引起高尿酸，長(zhǎng)期尿酸排泄異常會(huì)在腎臟形成結(jié)晶，引起腎結(jié)石和痛風(fēng)。脂肪肝會(huì)影響肝臟分泌膽汁和疏散膽汁，膽汁的主要成分膽汁酸容易在膽汁中分析，形成膽結(jié)石的膽汁酸對(duì)膽囊的刺激性也會(huì)增強(qiáng)，形成膽囊炎?？啥嘀卮蠹膊碜愿喂δ墚惓?。
消除脂肪肝的方法
控制熱量攝取
低脂低糖低鹽飲食，選擇脫脂牛奶，烹飪時(shí)盡量選擇植物油，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚、腦髓等脂肪高、膽固醇高的食物，減少油炸、油炸、甜食
保證足夠的蛋白攝取
如魚、蝦、瘦肉、海米等多吃維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等
晚飯不要吃得太多，睡覺前不要吃得太多
脂肪肝的自我預(yù)防和治療主要是糾正不良生活方式。除了控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)也是必不可少的。
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