稍微一運(yùn)動(dòng)心臟就跳得很快

博禾醫(yī)生
稍微一運(yùn)動(dòng)心臟就跳得很快可能是生理性反應(yīng),也可能與心律失常、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)或心肌缺血等疾病有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確原因,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
健康人群在運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮,心率會(huì)自然加快以適應(yīng)機(jī)體供氧需求,表現(xiàn)為心跳加速、呼吸急促,停止運(yùn)動(dòng)后數(shù)分鐘可自行恢復(fù)。若伴隨長(zhǎng)期心悸、胸痛或頭暈,需考慮病理性因素。心律失?;颊哌\(yùn)動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)竇性心動(dòng)過(guò)速、房顫等異常節(jié)律,心電圖檢查可確診。貧血患者因血液攜氧能力下降,心臟代償性加速泵血,表現(xiàn)為輕微活動(dòng)后心慌氣短,血常規(guī)可輔助診斷。甲狀腺功能亢進(jìn)者代謝率增高,靜息心率即偏快,運(yùn)動(dòng)后更明顯,需結(jié)合甲狀腺功能檢測(cè)判斷。冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致的心肌缺血,運(yùn)動(dòng)時(shí)可能誘發(fā)心絞痛伴心率增快,冠脈造影是診斷金標(biāo)準(zhǔn)。
日常應(yīng)避免突然劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)前充分熱身,選擇快走、游泳等中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。監(jiān)測(cè)靜息心率與運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)時(shí)間,若持續(xù)超過(guò)100次/分鐘或恢復(fù)時(shí)間超過(guò)10分鐘,應(yīng)及時(shí)心內(nèi)科就診。保持規(guī)律作息,限制咖啡因攝入,高血壓及糖尿病患者需嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病。
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