膝蓋護(hù)膝主要有髕骨固定型、開放式護(hù)膝、閉合式護(hù)膝、鉸鏈?zhǔn)阶o(hù)膝和保暖型護(hù)膝等五種類型。

一、髕骨固定型

髕骨固定型護(hù)膝通過(guò)環(huán)形加壓帶穩(wěn)定髕骨位置，適合髕骨脫位、髕骨軟化癥或膝關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛患者使用。這類護(hù)膝通常在髕骨處設(shè)計(jì)硅膠墊或鏤空結(jié)構(gòu)，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)髕骨異?；瑒?dòng)，緩解上下樓梯、下蹲時(shí)的膝關(guān)節(jié)壓力。需注意長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致股四頭肌肌力下降，建議配合康復(fù)訓(xùn)練。

二、開放式護(hù)膝

開放式護(hù)膝在膝窩處保留開口設(shè)計(jì)，透氣性較好且不影響屈膝活動(dòng)度，適用于輕度關(guān)節(jié)炎或運(yùn)動(dòng)防護(hù)。其彈性材質(zhì)可提供基礎(chǔ)支撐，防止膝關(guān)節(jié)側(cè)向移位，但穩(wěn)定性弱于閉合式護(hù)膝。適合日常行走、騎行等低強(qiáng)度活動(dòng)，不推薦籃球等急停變向運(yùn)動(dòng)使用。

三、閉合式護(hù)膝

閉合式護(hù)膝采用全包裹設(shè)計(jì)，通過(guò)均勻壓力增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，常用于韌帶損傷術(shù)后恢復(fù)或重度骨關(guān)節(jié)炎患者。部分產(chǎn)品內(nèi)置彈簧支撐條，能限制膝關(guān)節(jié)過(guò)度伸展。需注意長(zhǎng)時(shí)間佩戴可能影響血液循環(huán)，建議每2-3小時(shí)取下放松，夜間睡眠時(shí)不宜使用。

四、鉸鏈?zhǔn)阶o(hù)膝

鉸鏈?zhǔn)阶o(hù)膝兩側(cè)配有金屬或塑料鉸鏈裝置，可精確控制膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，主要用于前交叉韌帶重建、半月板縫合等術(shù)后康復(fù)。其剛性支撐能防止膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻，允許0-90度范圍內(nèi)的安全屈伸。需由康復(fù)醫(yī)師調(diào)整鉸鏈角度，避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷。

五、保暖型護(hù)膝

保暖型護(hù)膝多采用羊毛、氨綸等保暖材質(zhì)，通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老寒腿等癥狀。部分產(chǎn)品加入遠(yuǎn)紅外陶瓷粉或磁療墊，但治療效果缺乏循證依據(jù)。適合中老年人在寒冷環(huán)境使用，運(yùn)動(dòng)防護(hù)性能較弱，潮濕后需及時(shí)更換以防皮膚過(guò)敏。

選擇護(hù)膝時(shí)應(yīng)根據(jù)具體需求匹配類型，運(yùn)動(dòng)防護(hù)建議選用帶防滑條的彈性護(hù)膝，術(shù)后康復(fù)需定制醫(yī)用級(jí)護(hù)具。初次使用前建議咨詢康復(fù)治療師，佩戴時(shí)注意松緊適度，出現(xiàn)皮膚紅腫或疼痛加劇應(yīng)立即停用。日?？山Y(jié)合直腿抬高、靠墻靜蹲等訓(xùn)練增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減少護(hù)具依賴。